2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Ananas hemland är Brasilien. Därifrån spred sig den över hela världen, först till Afrika och Asien, och i mitten av 1600-talet till Europa.
Försök har gjorts för att odla ananas i många länder, men med sjöfartsindustrins och flygbolagens utveckling har detta behov försvunnit.
Det finns cirka 80 arter av ananas i världen. De största plantagerna finns på Hawaii, Thailand, Filippinerna, Indien och Kina. Den mogna ananan har en hård, gul, fjällande skal och väger från 500 gram till 4 kg.
Frukten innehåller 15% socker och 86% vatten. Den innehåller organiska syror, proteiner och kolhydrater. Det är en källa till kostfiber som hjälper matsmältningen.
Den har en stor mängd vitaminer - särskilt vitamin C, ännu mer än vitlök, samt vitaminerna A, E, PP, beta-karoten och B-vitaminerna. Överflödet av vitaminer i kombination med alkaloider gör ananas till ett stimulerande vitalitets- och gott humör.
Många spårämnen - jod, kalium, kalcium, magnesium, koppar, järn, fosfor och zink kompletterar ananasens sammansättning. Bromelain i det är en biologiskt aktiv substans - ett enzym som förstör proteiner, det finns i "kolven". Förutom alla användbara egenskaper har ananas också lite kalorier - från 47 till 52 kalorier per 100 gram produkt.
Ananas har ett brett utbud av fördelaktiga egenskaper för människors hälsa. Men bara färsk och lite frusen ananas har dessa egenskaper. Konserverad frukt är helt enkelt utsökt och kan inte vara lika bra som färsk.
Läkande egenskaper hos ananas inkluderar: stimulera matsmältningen, sänka blodtrycket, förhindra blodproppar, antiinflammatorisk verkan, lösa upp fibrinproppar i åderbråck, rensa blodkärlen, ta bort toxiner och generell förstärkande effekt på kroppen.
Regelbunden användning av ananas tas som ett förebyggande av sjukdomar i det kardiovaskulära systemet, särskilt - ateroskleros, stroke, hjärtinfarkt. Ananasbehandling hjälper till att behandla artrit, bronkit, lunginflammation och många infektionssjukdomar.
Att integrera ananas i kosten kan hjälpa centrala nervsystemet. Det är också användbart som ett hjälpmedel vid solstryk. Den stora mängden askorbinsyra gör den oumbärlig vid de första symtomen på förkylning eller viktminskning.
Bromelain i ananas har en föryngrande effekt, upprätthåller hudvävnadens ton och saktar ner förändringarna med åldern. Överdriven användning av ananas kan dock leda till skador på munhålans foder och magbesvär. Rekommenderas inte för personer med ökad magsaft, gastrit, magsår och gravida kvinnor.
Det finns också kontraindikationer för barn upp till 6 år, eftersom ananas kan irritera magslemhinnan. Detta innebär att barnet kan äta den användbara frukten, men mängden bör övervakas för att undvika negativa hälsoeffekter.
Rekommenderad:
Tio Elixirer För Ungdomar Och Livslängd
Vi uppmärksammar dessa enkla och prisvärda recept som hjälper din hälsa - för att stärka din immunitet, för att mätta din kropp med näringsämnen, vilket innebär att du förlänger ungdomen och säkerställer livslängden. 1. Häll ett glas vatten i en kastrull, koka upp det.
Svart Te Och Selleri Ger Friska Nerver
Ät rätt och med ett minimum av ekonomiska investeringar och självbehärskning får du ren hud, skulpterad kropp, friska nerver och energi. Drick två koppar svart te om dagen och blodkärlens tillstånd kommer att förbättras avsevärt. Drick varmt svart te på morgonen och kylt te vid middagstid.
Citron För Friska Nerver
Alla sjukdomar kommer från nerver. Den trötta och utmattade personen kan inte arbeta effektivt, han kan inte njuta av sin vila fullt ut. Det skakade nervsystemet orsakar neuros, sömnlöshet, migrän, allmän trötthet, irritabilitet och konstant huvudvärk.
Rätt Diet För Studenter Och Ungdomar
Barn över 7 år behöver en varierad och balanserad meny. Varje barn bör konsumera tillräckligt med kalorier för att täcka sin energiförbrukning. Minst 60% av proteinet i studentens kost ska komma från produkter av animaliskt ursprung. Det är viktigt att eleven äter regelbundet och inte missar en måltid.
Vitaminer För Ungdomar Och Smal Silhuett
Behovet av vitaminer för att kroppens system ska fungera normalt har länge bevisats. Men inte alla vet hur viktigt de enskilda vitaminerna spelar för att skulptera en tunn figur. Den som vill se smal ut ska veta att det finns en grupp vitaminer som har fantastiska egenskaper - det här är B-vitaminerna.
