2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Våra ben kan inte klara sig utan fosfor, magnesium, kalcium, D-vitamin, utan också utan zink. Så långt tillbaka som för fem tusen år sedan använde de gamla egyptierna zinkpasta för att läka sår.
För hundra år sedan blev det klart att zink behövdes inte bara av människor utan också av växter och djur. Sår hos djur och människor läker snabbare om de äter zinkrika livsmedel.
Patienter som lider av alkoholism, åderförkalkning, sår, cirros, hjärtsjukdomar har zinkbrist. Intensiv behandling med kortison, vissa p-piller, för söt eller för salt mat leder till denna brist.
Zink är ett nödvändigt element för benbildning. Inte bara barn utan också vuxna bygger ständigt upp sina skelettceller, och denna process är förknippad med ämnesomsättning.
Om ämnesomsättningen störs blir benen porösa. Zink är ett av två ämnen, tillsammans med taurin, som kan leda till utveckling av epilepsi i deras akuta frånvaro.
Vitamin A, som finns i levern, verkar endast i närvaro av zink. Om vi inte har tillräckligt med zink, oavsett hur mycket vi klämmer in vitamin A, kommer det inte att absorberas av kroppen. Utan zink kan detta vitamin inte komma ut ur levern, och blodet kan inte sprida det till huden och ögonen.
För brist på zink hos barn, dålig aptit, hämmad tillväxt, önskan att slicka och svälja metallföremål, dåligt hårförhållande vittnar.
Zink finns i vetekli och groddar. I kombination med produkter som innehåller C-vitamin är zink ett perfekt botemedel mot förkylning.
Om du har problem med händerna på huden, fokusera på produkter som innehåller zink och vitamin A. Under graviditeten är det särskilt viktigt att ta produkter som innehåller mycket zink eftersom det här elementet hjälper till att forma könsorganen hos pojkar.
Inflammation i prostata kan botas med produkter som innehåller zink.
Brist på zink kan orsakas av sköldkörteldysfunktion, leversjukdom, zinkbrist i mat och vatten, liksom att äta mat som innehåller mycket protein.
Zink finns i äpplen, apelsiner, citroner, fikon, gröna grönsaker, mineralvatten. Honung, hallon, dadlar, havsfisk, mjölk, rödbetor, sparris, tomater, selleri, potatis, rovor och bröd innehåller zink.
Det finns också i ägg, kyckling- och kaninkött, bläckfisk, nötlever, pumpa och solrosfrön.
Rekommenderad:
Konsumtion Av Kött är Farligt På Sommaren
Konsumtion av kött är farligt på sommaren, varnar docent Svetoslav Handjiev, som är ordförande för den bulgariska föreningen för studier av fetma och samtidigt sjukdomar. Han är en ledande expert på dietetikproblemen i vårt land och är medlem i European Academy of Nutrition Science.
Var Försiktig! Teflon Kan Vara Farligt För Hälsan
Forskare hävdar att GenX-materialet vid framställning av teflon kan orsaka cancer. Produktionen av Teflon av det franska företaget DuPont innehåller GenX-material som kan vara farligt för människors hälsa. I djurlaboratoriestudier har GenX-material visat sig orsaka cancer, infertilitet, lever- och njursjukdom.
Äppelfrön - Användbart Och Farligt
Äpplets mognad kan bedömas utifrån dess frön. När de blir bruna anses frukten vara mogen nog, rik på vitaminer och mineraler. Fröna kasseras emellertid alltid, men de är också användbara. Man tror att de innehåller många användbara ämnen och det är rätt att äta äpplet med fröna.
Varför Mineralvatten Kan Vara Farligt
Det är vanligt för bulgariska konsumenter att köpa flaskor Mineral vatten från butiker. Det finns flera orsaker till detta. Först och främst litar inte människor på kvaliteten på dricksvattnet som strömmar från hushållskranar. Andra tror att konsumera mineralvatten är bra för hälsan, och andra - andra gör det bara av vana.
Är Fluor I Mineralvatten Farligt?
De flesta av er vet förmodligen att vatten är en viktig del av människokroppen och dess betydelse för det är avgörande. Vatten som går förlorat genom urinvägarna och även genom andning måste återställas så att vår kropp kan vara i gott fysiskt tillstånd.
