2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Ghee används i tusentals år, bokstavligen. Detta är verkligen en gammal hälsosam mat och det är definitivt inte en modefluga. Den första kända användningen av oljan var 2000 f. Kr. Ghee integreras snabbt i dieter, ceremoniell övning och ayurvedisk läkningspraxis. Det tros främja både mental rening och fysisk rening genom dess förmåga att rengöra och upprätthålla balans i kroppen.
Om du har kolesterolproblem är ghee ett hälsosammare alternativ än smör eftersom det innehåller lite fett. Det hjälper också till att stimulera utsöndringen av magsyra, vilket i sin tur hjälper till med korrekt matsmältning.
Ghee har också ett högt innehåll av antioxidanter. Hjälper till att öka kroppens förmåga att absorbera vitaminer och mineraler från andra livsmedel du äter. Detta upprätthåller i sin tur ett starkt immunförsvar. Fettlösliga vitaminer och mineraler ökar också vår immunitet, och Ghee hjälper till att absorbera dessa näringsämnen i vår kropp.
Ghee är rik på vitamin A, D, E och K, som är fettlösliga vitaminer. De spelar en viktig roll i hjärtat, hjärnans och benens funktion, immunsystemet. Det har också mycket dietfetter som hjälper din kropp att absorbera dessa viktiga vitaminer och använda dem. Ghee är gjord av klarat smör, vilket innebär att det inte innehåller fasta mjölkprodukter eller andra föroreningar som mejeriprodukter har.
Kasein, som är huvudproteinet i mjölk, finns i mycket små mängder här. Det har också en mycket låg laktoshalt. Så om du är laktos eller kaseinintolerant behöver du inte oroa dig, eftersom ghee inte kommer att orsaka biverkningar.
Din kropp behöver lite fett för att kunna utföra vitala funktioner. Dessa funktioner inkluderar att skydda magväggen från matsmältningssyror, upprätthålla hjärnan, nerverna och hudens hälsa, samt bygga och stärka cellmembran.
Dessa fördelar tillhandahålls av gheefetter utan hydrerade oljor, transfetter eller oxiderat kolesterol som finns i andra oljor.
Foto: ANONYM
Ayurveda, den gamla indiska helande texten, svär vid Ghee och dess synförstärkande egenskaper. Om du har ögonirritation, smeta lite ghee under den och du kommer att känna lättnad. Ghee är ett hälsosamt fett som definitivt borde vara en del av ditt kök!
Rekommenderad:
Börja Dagen Med Müsli För Att Vara Vacker
Det är välkänt att utseendet är oupplösligt kopplat till hälsan. Vitaminbrist, dålig näring, organsjukdomar påverkar omedelbart vår hud och hår. I sådana fall räcker det inte att byta schampo och grädde, du måste tänka på allvar om vad du konsumerar.
Låt Oss Börja Dagen Med Cornflakes
Cornflakes är en livsmedelsprodukt tillverkad av majskärnor. Det är den första produkten som dyker upp på marknaden, tillverkad av spannmål och används till frukost. Cornflakes är gjorda av kokta majskärnor. De flingas, torkas och bakas.
Allmänt Botemedel: Börja Dagen Med En Bollim
Det finns tre faktorer som påverkar immunsystemet - mat, stress och elektromagnetisk strålning. Stress påverkar varje cell i vår kropp och den växlar till standby-läge. Om det bara är enstaka är det inte så läskigt. Men om det blir kroniskt blir stress oss sjuka.
Börja Din Förändring Med Frukost! Se Vad Och Hur Mycket Du Ska äta
Frukost är dagens viktigaste måltid - detta upprepas från tidig ålder. En hälsosam frukost är mycket viktig, men bara om den är rätt. För att din frukost ska bli hälsosam måste du äta rätt mängder. Oavsett hur olika experternas åsikter är, bör den första måltiden i alla fall inte vara riklig.
Börja Laga På En Timme Med En Träsked! Det är Därför
Kommer du ihåg en gång hur din mormor lagade mat? Det var gott, eller hur? Och kommer du ihåg vilka köksredskap han använde? Spatel, spruta, omrörare av plast? Utan tvekan finns inget av dessa listade. Var det inte en träsked? Minnen från mormor som blandar kål eller potatis på kaminen med den välkända träskeden är alltid en av de bästa eftersom hon gör det villigt.
