2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
För att minska risken för cancer tar det ibland inte mycket ansträngningar att titta på vad som finns i ditt kylskåp och tallrik.
All forskning visar att en meny baserad på växtprodukter kan skydda dig från den smygande sjukdomen.
Fytonäringsämnen, liksom andra speciella föreningar som ingår i deras sammansättning, har den unika förmågan att skydda kroppen från ohälsosamma förhållanden.
Broccoli
Alla korsblommiga grönsaker (blomkål, kål, grönkål) har cancercanceregenskaper. Broccoli är den mest värdefulla bland dem eftersom den innehåller en betydande mängd sulforafan - en särskilt kraftfull ingrediens som ökar kroppens skyddande enzymer och med framgång tar bort cancerframkallande kemikalier.
Ju mer broccoli du äter, desto friskare blir du. Tveka inte och lägg till de värdefulla grönsakerna på sallader, pizza och omeletter.
Grönsaker hjälper till att bekämpa bröstcancer, lever, lungor, prostata, hud, mage och urinblåsa.
Skogfrukter
Alla små bär innehåller fytonäringsämnen som också eliminerar risken för cancer. I synnerhet innehåller hallon en mycket hög koncentration av fytokemikalier som kallas antocyaniner, vilket saktar ner tillväxten av cancerceller.
De hjälper till att bekämpa cancer i tjocktarmen, matstrupen och huden.
Det rekommenderas att konsumera minst en halv skål små bär om dagen.
Tomater
Denna saftiga grönsak är den bästa källan till lykopen - karotenoider, vars ämnen bestämmer dess röda färg. Forskning har visat att detta ämne också fungerar mycket bra med cancerceller.
Tomater hjälper till att bekämpa livmodercancer, lungor, prostata och mage.
Tomatsås är en perfekt näringskälla. Tack vare värmebehandlingen absorberas mängden lykopen lättare i kroppen.
Valnötter
Användbara nötter har bevisade egenskaper för att minska risken för bröst- och prostatacancer.
En kopp valnötter om dagen räcker för att förebygga cancer, säger experter.
Vitlök
Fytokemikalierna i vitlök stoppar bildandet av nitrosaminer - cancerframkallande ämnen som bildas i magen och tarmarna (under vissa förhållanden). Produkten är extremt lämplig när du har mycket nitrat eller konserver i din meny. En studie visade att kvinnor som inkluderade vitlök i sin dagliga kost minskade risken för koloncancer med så mycket som 50%.
Förutom att förhindra denna typ av cancer rekommenderas vitlök också för att bekämpa cancerframkallande sjukdomar i bröst, matstrupe och mage.
Uttråkad vitlök är mer användbar än finhackad vitlök, eftersom denna typ av bearbetning frigör fler enzymer. En kryddnejlika är ett perfekt tillskott till den rika lykopen tomatsås.
Rekommenderad:
Senapsolja För Förebyggande Och Behandling Av Olika Sjukdomar
Senapsolja är rik på vitaminer, naturliga antibiotika, biologiskt aktiva substanser, har ett brett spektrum av användbara egenskaper - bakteriedödande, antiviral, smärtstillande, anthelmintisk, immunstimulerande, avsvällande medel, antineoplastisk, antiseptisk och mer.
4 Hälsofördelar Med Rödlök För Att Minska Risken För Cancer
Användningen av lök för att behandla sjukdomar relaterade till bakterier, virus, svampar och kroniska har anor från egyptiska läkningsmetoder som registrerades för århundraden sedan. Röda lökar förtjänar dock särskild uppmärksamhet eftersom de är en av de bästa näringskällorna cancerbekämpande ämnen .
Fem Produkter För Varje Dag För Att Hålla Oss Friska
Vintern förstör alltid vår immunitet och styrka, så vi borde äta på ett speciellt sätt under de kalla dagarna, enligt amerikanska nutritionister. Alla ämnen vi behöver kan erhållas från flera produkter. De kan inkluderas varje dag i vår meny.
På Så Sätt Kommer Du Att Känna Till De Produkter Som Riskerar Cancer
Människor börjar alltmer tänka på vad de konsumerar och vad de matar sin kropp. Frekvent sjukdom, sällsynta sjukdomar och en massa andra negativa konsekvenser kan vara en följd av de produkter vi konsumerar. Det finns inget sätt att beröva allt "
Dessa är De Produkter Som Utgör En Risk För Cancer
En person som har följt kanonerna för hälsosam kostplanering hela sitt liv har 30% risk för cancer. Det finns produkter som hjälper utvecklingen av cancerceller, så dessa livsmedel bör elimineras helt från menyn eller åtminstone minska användningen till ett minimum.
