2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Bacon-dieten är den senaste viktminskningsregimen. Denna lågkolhydratdiet med naturliga fetter och bacon bryter stereotyper och tar strävan efter en mager kropp till en ny nivå.
Idén kom från bulgariska Atanas Uzunov. Han delar sin erfarenhet på sociala nätverk och hans anhängare har ökat med 30 000 på bara en dag. Hans idé är att berätta om sin personliga erfarenhet i kampen mot viktminskning och fetma, och det är helt gratis.
Vår hjälte är 39 år, från Sofia. Han testar en diet med lågt kolhydratinnehåll och hög fetthalt. Atanas använde det efter många års kamp med vikt, ett antal sjukdomar, dussintals konsultationer med läkare och otillfredsställande resultat.
Atanas tog det första steget i rätt riktning genom att köpa en mängd olika litteratur. Han studerar människokroppen och sjukdomarna. Mannen tittar på dussintals vetenskapliga och dokumentära filmer av näringsexperter. Han är intresserad av kolhydratintoleranta professor Tim Knox och Dr. William Davey, som förnekar vete.
För två år sedan vägde Atanas 140 kilo. En dag vägrar han helt enkelt all snabb och skadlig mat och börjar äta hälsosamt. Idag väger han 71 kg och påstår sig ha upptäckt hemligheten med att gå ner i vikt. Enligt honom har överviktiga människor gett upp naturliga fetter - smör, olivolja, ister och har vänt sig till bearbetad - olja, socker, kalorifattig, fullkorn, fettfattig mat. Och bearbetade livsmedel är skadliga.
Kosten som Atanas har är låg på kolhydrater. I det minimeras kolhydrater och mer fett konsumeras på deras bekostnad. Till skillnad från många andra dieter äts den här efter 12 timmar, två gånger - till lunch och middag. Dessutom övar den fasta - periodisk fasta, där endast vätskor tas i 24 timmar.
Atanas meny innehåller alla typer av kött, inklusive lamm, bacon, bagateller och slaktbiprodukter. Fisk och produkter med hög fetthalt äts efter behag. Av grönsakerna konsumerade mannen mer av de som växer över marken. Anledningen är att resten innehåller mer kolhydrater som lök och morötter. Det enda undantaget är potatis.
Av de frukter som får konsumeras är sura. Om du gillar godis kan du äta lite choklad med högt innehåll av kakao.
Kolhydratmat höjer blodsockret och insulinet. För att ta bort dem börjar kroppen ackumulera celler i buken och benen. Med undantag av bearbetade livsmedel såväl som fullkorn rensar kroppen av sig socker och börjar bränna fett. Även en apelsin kan stoppa smältningen på 24 timmar.
Atanas är ett exempel på att regimen fungerar. I dag råder han dussintals människor om hur man kan förändra sina liv. Positiva exempel är inte sena - Tanya och Maya är bland regimens första anhängare och visar redan avundsvärda resultat. Tanya har redan förlorat 28 kg av sin vikt och Maya sväller inte längre trots diagnoserna Hashimoto och IR.
Det höga fettinnehållet i kosten visar sig vara till stor hjälp. Lägg till bacon i din diet och se hur den smälter. Regimen får dig att känna dig full och full av energi. Förutom att gå ner i vikt förbättrar det också din allmänna hälsa. Så dröj inte och spring till butiken för fett kött och utsökt bacon och ät dem med nöje.
Rekommenderad:
Det Kommer Som Influensa, Men Det är Det Inte! Här är örterna Som Kommer Att Bota Det
Dessa användbara växtbaserade recept hänvisar till en relativt mild sjukdom som orsakas av virus som inte har något att göra med influensaviruset, men orsakar en liknande klinisk bild och symtom. 1. Örterecept med svart fläderbär och mynta mynta blad - 25 g svarta äldre blommor - 25 g kamomillblommor - 25 g storbladiga lindblommor - 25 g Beredningsmetod:
Topp 5 Av De Mest Effektiva Dieterna För Viktminskning
Om du frågar en dam är det mycket troligt att hon säger att hon har ytterligare ett pund att förlora. Vanligtvis, i det här fallet, kommer olika dieter till undsättning. Det finns knappast en kvinna som inte har observerat sådant eller åtminstone inte har försökt.
De Mest Effektiva Sätten Att Lagra Varm Paprika
Varm paprika , oavsett färg, är typiska för det bulgariska bordet. De har en stark arom, kryddig smak, allt från söta till mycket kryddiga. Men det intressanta är att glödhet paprika innehåller vitamin A, C och fiber. Så vi kan säga att de också är användbara.
Hur Mycket Att äta För Att Vara Full Utan Att äta För Mycket
Bland de grundläggande reglerna för en hälsosam livsstil är skyddet mot övermålning. För att uppfylla detta krav måste vi tillämpa följande maximum i vårt dagliga liv: "Vi måste stå upp från bordet med en liten känsla av hunger." Med andra ord är det absolut kontraindicerat att trampa girigt tills vi känner oss mätta.
De Mest Effektiva Sätten Att Använda Väteperoxid
1. Förvara tandborstar i en lösning av Väteperoxid kommer att eliminera bakterier som orsakar tandköttsinflammation och andra orala problem. 2. En liten mängd väteperoxid desinficerar ytan bättre än någon annan produkt. Och det är bra att använda i kök och badrum.
