2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Få människor kan klara sig utan koffein. Koffeinhaltiga drycker är bland de mest konsumerade i världen. Enligt en statistik konsumerar en person cirka 200 mg koffein per dag.
Detta motsvarar 2 koppar kaffe, 4 koppar te eller 3 små flaskor Coca-Cola.
Koffeinens roll vid sjukdomar som högt blodtryck, hjärt-kärlsjukdom, benskörhet, fosterskador, cancer, sår har studerats i flera år.
Ingen direkt koppling har emellertid fastställts mellan dessa sjukdomar och koffeinkonsumtion. En frisk vuxen kan lätt konsumera måttliga mängder koffein (2 koppar kaffe om dagen). Men missbruk ökar risken för hjärtsjukdomar och arytmi.
Koffein extraherar kalcium från kroppen. En kopp kaffe eller två flaskor cola kostar din kropp 5 mg. kalcium. Dina ben blir spröda. Således ökar risken för att utveckla osteoporos över tid.
Hur kan du avgöra om du missbrukar koffein? Var uppmärksam om du är nervös, orolig, irriterad, har svårt att koncentrera dig, har huvudvärk och har sömnsvårigheter. Experter säger att koffein är som ett läkemedel. När du väl är van vid det är det svårt att ge upp.
Koffein ackumuleras inte i blodet och förblir inte i kroppen. Efter 5-7 timmar behandlas den fullständigt och utsöndras i urinen.
För att avvänja kroppen från koffein, försök att ersätta hälften av vanligt kaffe med koffeinfritt kaffe. Försök gradvis minska den dagliga dosen tills du slutar.
Rekommenderad:
Kaffe Kan Också Användas Som Ett Läkemedel
Amerikanska forskare hävdar att kaffe kan användas som ett hjälpmedel vid behandling och förebyggande av många sjukdomar. Eftersom den aromatiska drycken kombinerar bra med alkohol, älskar hårda drycker som ofta dricker kaffe , har lägre risk för cirros.
Olivolja Som Ett Läkemedel
Det är förmodligen sant att alla livsmedel är medicin och alla läkemedel är mat. Det råder ingen tvekan om att oliver och olivolja är mat och medicin. Olivolja ger det renaste fettet och bakterier kan inte leva i det. De som känner igen dess underbara helande egenskaper och många applikationer går inte utan en flaska ren olivolja i huset.
Läcker Mat Fungerar Som Ett Läkemedel
Överätning med delikatesser och fetter i hjärnan orsakar samma störningar som när man använder kokain eller heroin. Att bli av med ett sådant beroende är mycket svårt. Läcker mat med hög kaloriinnehåll verkar på hjärnan som ett läkemedel.
Skydda Dina Barn Från Glass - Det Fungerar Som Ett Läkemedel För Dem
Känner du dig maktlös inför glass hunger? Kan du tåla att inte köpa det isiga nöjet när du är ute och går och en glassbar framträder framför dig? Om ditt svar är nej, borde du veta att du inte är den enda utan snarare är en del av majoriteten beroende av glass.
Bevisat: Fet Mat är Som Ett Läkemedel
En annan negativ effekt av fet mat erhölls av forskare från Vanderbilt University i Nashville, enligt den vetenskapliga tidskriften Helion. En ny studie har visat att livsmedel med högt animaliskt fett kan vara beroendeframkallande och till och med ha en läkemedelseffekt på nervsystemet.
