2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Den senaste och mest populära dieten garanterar viktminskning på fyra kilo på bara sju dagar. Dessutom kommer alla som tillämpar den i perfekt form. Det enda villkoret är att inte använda alkohol under kosten, eftersom det kommer att störa processen att ta bort fett från kroppen.
Konsumtion av alkoholhaltiga drycker är tillåten igen tidigast 24 timmar efter dietens slut.
Det viktigaste som konsumeras i denna diet är soppan. Så här gör du det:
Nödvändiga produkter: 3 lök eller purjolök, 2-3 tomater (konserverad), 2 grön paprika, 1 kub grönsaksbuljong, 1 morot, 3-4 broccoli rosor, 1 gäng chervil.
Metod för beredning: Skär grönsakerna i små bitar och häll vatten över dem. Krydda med salt, peppar, curry - valfritt. Koka upp och låt sedan stå i ytterligare 10 minuter på hög värme. När detta händer, sänk värmen och låt stå på spisen tills grönsakerna är mjuka.
Det viktigaste med denna mirakulösa soppa är att den inte ackumulerar kalorier i kroppen. Den kan ätas i obegränsade mängder. Detta är det viktigaste under dieten - svälter testare, bara äta en annan portion soppa.
Under kosten finns det flera regler som måste följas. Avvikelser från den dagliga menyn är förbjudna, och konsumtion av produkter som bröd och kolsyrade drycker är förbjudet.
Exempelmeny:
Dag 1: Förutom soppan är obegränsade mängder frukt utan bananer tillåtna denna dag. Te eller kaffe utan sötningsmedel, mjölk och morotsjuice, vatten är också tillåtet.
Dag 2: Förutom soppa, äta färska eller konserverade grönsaker och skummaost under denna dag. Baljväxter, majs och gröna ärtor rekommenderas dock inte. Kokt potatis med smör kan ätas till lunch. Endast vatten är tillåtet från dryckerna.
Dag 3: Soppa, frukt och grönsaker utom bakad potatis, baljväxter och bananer. Av dryckerna - bara vatten.
Dag 4: Förutom soppan är frukt också tillåtet, den här gången inklusive bananer. Grönsaker är också utan begränsningar. Förutom att dricka vatten är mjölk med låg fetthalt också tillåtet.
Dag 5: Under denna dag konsumeras soppa i kombination med 300-600 gram nötkött. Drick mycket vatten.
Dag 6: Nötkött med gröna grönsaker är tillåtet. Drick endast vatten och äta soppa i obegränsade mängder.
Dag 7: Förutom soppa bör dagens meny innehålla brun semolina halva, fruktjuice utan sötningsmedel och grönsaker.
Efter dietens slut är det bra att gå, cykla eller gymnastik tills kroppen vänjer sig vid det. Och viktigast av allt - när du är klar med kosten, uteslut soppa från din meny.
