2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Vintermånaderna börjar ta slut, våren kommer och sedan sommaren. På morgonen, när du gick upp ur sängen, vad visade vågen? !! En siffra som du kanske inte har gillat alls.
Om så är fallet, varför inte försöka smälta ringarna som ackumulerats på vintern med hjälp av citroner? !! Nutritionists säger att det bästa sättet att säga adjö till ackumulerat fett, citron diet.
Citronsaft påskyndar matsmältningen, stimulerar livsmedelsbearbetningen och sänker blodsockret. Citroner innehåller pektin, som i sin tur har förmågan att dämpa känslan av hunger.
Citrondieten rekommenderas dock inte för alla människor. Enligt dietister rekommenderas inte denna behandling för personer som har magproblem.
Vi erbjuder dig en diet med citroner:
Första dagen - blanda ett glas mineralvatten med saften av en citron och drick det på morgonen på fastande mage.
Andra - sjätte dagen - öka varje citron och glas vatten varje morgon med en.
Sjunde dagen - drick tre liter vatten där tre citroner pressas med 3 matskedar honung.
Åttonde - trettonde dagen - mängden vatten och citroner minskar gradvis med en.
Fjortonde dagen - som den sjunde.
Förutom smältringar är citron särskilt bra för vår hälsa. Citronsaft har en antiseptisk effekt. Citron är rik på vitamin C, vilket stärker immunförsvaret och fungerar som en antioxidant. Saften av en citron innehåller 33% av den dagliga normen för C-vitamin och 1 matsked citronskal - 13%.
Citron sänker kolesterolnivåerna i blodet, lindrar kolik. Den gula frukten innehåller terperin och bioflavonoider, som förstärker kapillärernas väggar.
Stimulerar produktionen av enzymer och matjuicer, vilket leder till en ökning av järn- och kalciumabsorptionen i kroppen.
Rekommenderad:
Kost Med Citroner
Citrondiet är bland de vanligaste och rekommenderade dieterna - det finns extremt många dieter med sur frukt som lovar viktminskning på en vecka eller två. Valet är faktiskt så stort att allt beror på hur mycket du tenderar att begränsa dig själv och hur motiverad du är att gå ner i vikt.
8 Fördelar Med Att Dricka Vatten Med Citron För Hälsa Och Viktminskning
Människokroppen är cirka 60% vatten, så det är inte förvånande att vatten är viktigt för vår hälsa. Det rensar gifter från kroppen, förhindrar vår uttorkning. Vi måste dricka minst åtta glas vatten om dagen. Om du inte gillar smaken av vatten kan du dricka juice och te.
Låt Oss Gå Ner I Vikt Med Citroner
Citron är ett av de viktigaste elementen för att uppnå din önskan att gå ner i vikt. Den främsta kontraindikationen för användning av citroner för viktminskning är en allergi mot citrusfrukter. Den mest effektiva metoden för viktminskning är citronvatten.
Diet Med Citroner Och Honung
Citroner är extremt rika på C-vitamin och är ett ganska effektivt sätt att gå ner i vikt. Alla användbara ämnen som finns i citroner förstärker kroppen och tar bort dess gifter, å andra sidan lyckas syran bekämpa det överskott som har ackumulerats i oss.
Vårens Viktminskning Av Dr. Baykova
Med sommarsäsongen och varma dagar försöker vi alla komma i form och försöka begränsa näring och öka träningen. Dr. Baykova har varit en etablerad specialist genom åren, och hon är känd för sina intressanta och effektiva viktminskningstips.
