2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Citron är ett av de viktigaste elementen för att uppnå din önskan att gå ner i vikt. Den främsta kontraindikationen för användning av citroner för viktminskning är en allergi mot citrusfrukter.
Den mest effektiva metoden för viktminskning är citronvatten. Drick vatten med citronsaft varje morgon på fastande mage utan att tillsätta honung eller socker. Citronsaft stimulerar accelerationen av ämnesomsättningen.
När du äter en sallad eller soppa, lägg till riven citronskal till ett fint rivjärn. När du lagar kött eller fisk sprutar du dem med citronsaft.
Om du har bestämt dig för att gå ner i vikt med hjälp av citroner, uteslut från menyn i tio dagar vitt bröd, vitt ris, socker, potatis och majs.
Inkludera grönsaker och frukter i din kost, som du kombinerar med nötter för att minska fruktosnivåerna. Betona konsumtionen av produkter som innehåller omega 6- och omega 3-fettsyror - fet fisk och olika typer av nötter.
Drick mer grönt te under kosten genom att tillsätta färskpressad citronsaft. Detta kommer att påskynda din viktminskning. Du kan också prova Beyonce-kosten. Du kommer att förlora mer än sju kilo på sju dagar, men kosten kan upprepas tidigast efter tre månader.
Du bör bara dricka hemlagad saft, grönt te med citron och mineralvatten. Mat är helt uteslutet, du behöver bara vara nöjd med drycker.
Limonaden för kosten är gjord av två matskedar citronsaft, ett glas vatten, varm röd paprika - på en knivspets och två matskedar lönnsirap, som du kan ersätta med två teskedar honung.
Denna diet rekommenderas inte för personer som har magproblem, eftersom citronsaft i kombination med peppar kan orsaka biverkningar.
Tolv glas saft per dag bör drickas under kosten. När kosten är över konsumeras lätta grönsakssoppor och frukt i tre dagar.
Kamomillte, kombinerat med citronsaft, fungerar som ett laxermedel och renare. Det hjälper till att eliminera gifter från kroppen och normaliserar ämnesomsättningen. Drick tre gånger dagligen före måltiderna.
Ingefära med citron förbättrar ämnesomsättningen, stimulerar immunförsvaret och har en god effekt på hudfärgen. Detta te dricks efter en måltid.
Rekommenderad:
Låt Oss Gå Ner I Vikt Med Kanel
Studier visar att införandet av en tesked kanel i den dagliga kosten kan hjälpa dig gå ner i vikt. En tesked honung och en halv tesked kanelpulver, tillsatt i ett glas kokande vatten, kan också hjälpa dig att gå ner i vikt och minska risken för hjärt-kärlsjukdom.
Låt Oss Gå Ner I Vikt Genom Att Andas
Överätning och viktökning är i de flesta fall en följd av emotionella eller psykologiska problem. Vi äter när vi är stressade, arga när vi saknar kärlek och förståelse. Mat tycks kompensera för andra brister i livet. I allt högre grad rekommenderar experter inte en diet utan att hantera dessa brister i livet, i olika former.
Med En Körsbärsdiet Går Vi Upp I Vikt Istället För Att Gå Ner I Vikt
Under de senaste åren har körsbärsdieten blivit extremt populär. Med det minimeras mängden mat, och de som följer den populära kosten bör äta främst körsbär och dricka mycket vatten. Ny forskning har dock visat att den nya mani för viktminskning, förutom att vara en ineffektiv metod för viktminskning, också är extremt skadlig.
Låt Oss Rengöra Oss I En Vecka Med En Tibetansk Diet
Den tibetanska kosten är starkt vegetarisk, exklusive konsumtion av alla typer av kött. Emellertid faller mejeriprodukter inte in i denna kategori, eftersom de är den andra grunden på vilken det heliga Tibets diet bygger. Ingen säger att utesluta kött från din meny för alltid, men en veckas vila från det kommer att ha en mer än bra effekt på din mage och kropp.
Låt Oss Rengöra Oss Med Ett Avkok Av Persilja
Vi känner alla persilja som en grön och aromatisk krydda, som oftast används vid beredning av olika sallader. Sanningen är att saften och avkok av persilja har också många helande egenskaper. Avkok av persilja är extremt starkt, så du bör inte dricka mer än 30-60 ml åt gången.
