2025 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2025-01-23 10:31
Förutom att vara utsökt och hälsosamt har jordgubbar också underbara kostegenskaper. De är den enda frukten som är lämplig för konsumtion under någon diet. Viktminskning med jordgubbar är ett bönajobb. De normaliserar ämnesomsättningen, påskyndar fettförbränning, underlättar matsmältningen och hjälper till att frigöra toxiner och överskott av vätskor från kroppen.
Dessutom möjliggör innehållet i pektin lätt frisättning av allt från magen, och antioxidanter håller oss balanserade och lugna.
Diet med jordgubbar
Dag ett
Frukost - Fruktsallad med: 250 g jordgubbar, en halv banan, ett halvt äpple, 50 g mager yoghurt och 1 tsk. honung
10 h - En blandning av: 100 g jordgubbar, 100 g mjölk med låg fetthalt och 1 tsk. honung
Lunch - Tomat- och gurksallad, kryddad med olivolja; 150 g bär
16 h - Blandning av: 1 kopp yoghurt och 100 g jordgubbar (mosad eller hel)
Middag - 200 g stuvade grönsaker, 100 g jordgubbar, 1 glas apelsinjuice
Andra dagen
Frukost - 1 skiva rostat fullkornsbröd, fördelat med keso, med jordgubbar på toppen
10 h - Blandning av: 100 g mosade jordgubbar, 100 g mjölk med låg fetthalt och 1 tsk. honung
Lunch - 300 g bakad fisk, 1 kokt potatis; 100 g bär
16 h - Blandning av: 1 kopp yoghurt och 100 g jordgubbar (mosad eller hel)
Middag - sallad, 100 g jordgubbar, 1 kopp grapefruktjuice
Dag tre
Frukost - Mysli med jordgubbar: 2 msk. havregryn, 50 ml färsk mjölk, 100 g jordgubbar, 1 tsk. honung
10 timmar - 100 g jordgubbar
Lunch - 200 g rostad kyckling, 1 tomat; 100 g bär
16 timmar - 100 g bär, 1 kopp apelsinjuice
Middag - Golvsallad med: 250 g jordgubbar, en halv banan, ett halvt äpple, 50 g yoghurt med låg fetthalt och 1 tsk. honung
Dag fyra
Frukost - 1 skiva rostat fullkornsbröd, fördelat med keso, med jordgubbar på toppen
10 h - En blandning av: 100 g jordgubbar, 100 g mjölk med låg fetthalt och 1 tsk. honung kommer att komplettera din diet med jordgubbar
Lunch - 200 g stuvade grönsaker, 100 g jordgubbar, 1 glas apelsinjuice
16 timmar - 100 g jordgubbar
Middag - sallad, 100 g jordgubbar, 1 kopp äppeljuice
Jordgubbsdieten är utsökt, lätt och hjälper dig att komma i form mycket snabbt. I själva verket kommer detta att hända om du inte följer en strikt diet utan bara lägger till mer frukt på din meny.
För detta ändamål kan du inspireras av dessa läckra recept med jordgubbar.
Rekommenderad:
Röd Diet (viktminskning Med Jordgubbar Och Hallon)
Röda frukter - jordgubbar, hallon, tranbär, är en riktig gåva från naturen omkring oss. Förutom att vara utsökt och uppfriskande är dessa frukter också kraftfulla antioxidanter. Med dem kan du gå ner i vikt och skydda dig mot ett antal sjukdomar.
Söta Frestelser Med Jordgubbar
Jordgubbar är en mycket populär frukt, men deras främsta problem är att de vanligtvis ser för aptitretande ut och luktar bra, och det visar sig att de inte smakar alls trevligt. Detta är fallet, åtminstone i början, tills vädret värms upp och de små men extremt välsmakande naturliga frukterna inte dyker upp på marknaden.
Frestande Efterrätter Med Jordgubbar
Tiden för jordgubbsdesserter är på vår-sommaren, men på marknaden finns jordgubbar redan året runt. Med jordgubbar kan du förbereda fantastiska jordgubbsdesserter för att vinna applåderna för dina nära och kära. Extremt populärt är den hemlagade ostkakan för jordgubbar, mild jordgubbskräm, jordgubbspaj och för värmen rekommenderar vi jordgubbsangria och / eller hemlagad saft med jordgubbar.
Färska Och Ovanliga Idéer Med Vilda Jordgubbar Som Du Bör Prova
De flesta jordgubbeälskare föredrar vilda jordgubbar, som finns som vilda i många delar av Bulgarien. De är mycket doftande och även om de är mindre än odlade är de inte sämre än dem. Om du har bestämt dig för att gå genom de vackra bulgariska skogarna och samlas vilda jordgubbar , skynda dig inte att äta dem direkt, för här kommer vi att erbjuda dig 5 icke-standardrecept med vilda jordgubbar som du kan prova:
Nytt Mode - Vita Jordgubbar Med Ananassmak
Brittarna äter redan jordgubbar med ananassmak som dykt upp i sina butiker för några dagar sedan. De speciella frukterna ser ut som vanliga jordgubbar, med skillnaden att de är rena vita med röda frön. De har inte bara en ananassmak utan också en rik doft av den exotiska frukten.