2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Det finns nästan ingen person som inte associerar den trevliga tiden på bio eller framför TV: n med popcorn. Det läckra majssnacket är det perfekta slutet på nöjet av fritiden till din favoritaktivitet.
Men många nutritionists varnar för skadan av denna vana. Det finns till och med en farlig sjukdom orsakad av regelbunden konsumtion av popcorn. Detta är Bronchiolitis obliterans, populärt kallat popcorn sjukdom i mikrovågsugnen.
Kärnan i denna sällsynta sjukdom uttrycks i svår smärta som uppstår vid andning av djupt inandad luft. Diacetyl, ett ämne som används för att förbättra smaken av popcorn, orsakar sjukdomen. Det läggs också till andra produkter som chips, bakverk och öl.
dessutom popcorn innehåller mycket kalorier. De innehåller mycket kolhydrater och fetter. Saltinnehållet i bara ett litet paket uttömmer kroppens behov hela dagen. Att överskrida de tillåtna doserna salt genom konsumtion av popcorn leder till olika hälsoproblem, varav de allvarligaste är hjärtat.
Man behöver dock inte helt beröva sig denna aktivitet om man älskar den. Tillsammans med de skadliga effekterna, Popcorn har också många fördelar. De är ett bra val för en diet på grund av fibern de innehåller. De stöder matsmältningsprocesserna och kontrollerar blodsockret.
Kalium, magnesium och polyfenoler har antioxidant effekter. I en servering hemlagad popcorn är antioxidanter dubbelt så mycket som i vissa citrusfrukter. Magnesium förhindrar tunnare ben och skyddar mot benskörhet. C-vitamin i produkten är i utmärkta mängder.
Det visar sig att på egen hand Popcorn är en användbar produkt.
Vad gör dem skadliga och under vilka förhållanden?
De är bara skadliga popcorn till mikrovågsugnen, där skadliga ingredienser tillsätts, bereds med mycket salt och fett. Vi kan dock förbereda vår favorit majsmat hälsosamt hemma.
Du måste köpa popcorn, även kallad popcorn. Kornen krossas och får torka. De kan sedan knäckas i en kastrull på spisen eller i mikrovågsugnen, och sedan kan vissa kryddor tillsättas efter smak.
Rekommenderad:
Fördelar Och Skador Med Att Använda Linfrö
Verkligen Linfrö är den nya mirakelmaten ? Preliminära studier visar det linfrö kan hjälpa i kampen mot allt från hjärt-kärlsjukdomar och diabetes till bröstcancer. Vissa kallar det en av de starkaste växtmatarna på vår planet. Det finns bevis som tyder på att det kan bidra till att minska risken för hjärt-kärlsjukdom, cancer, stroke och diabetes.
Skador Och Fördelar Med Kryddor
Det berömda ordspråket säger att du inte kan skämma bort en gröt med smör, men du kan skämma bort en maträtt med kryddor . Om du använder olika kryddor måste du veta när du ska sluta. Med hjälp av kryddor kan du förbättra maträttens smak, dess utseende, till exempel genom att ändra färg.
Skador Och Fördelar Med Att Fasta
Under svält sker ett antal allvarliga förändringar i kroppen, vilket kan leda till allvarliga patologiska processer och till och med döden. Men precis som gifter kan tjäna som läkemedel och läkemedel kan vara gifter, så skadar svält under vissa omständigheter inte kroppen utan gagnar den.
Fördelar Och Skador Med Att äta äggskal
Många människor som följer olika dieter tänker inte på om de förser kroppen med de ämnen som är nödvändiga för att den ska fungera korrekt. Kalcium är en av dem. Ofta förbises på grund av begränsningarna för ett antal produkter, den goda nyheten är att du kan få det från äggskal .
Fördelar Och Skador Med Hajkött
Hajen är en rovfisk som bor i hav och hav. Av alla nästan 400 arter anses endast 30 vara farliga för människor. Hajkött är rikt på vatten, protein, fett och lågt på kolhydrater. Det innehåller också järn, kalcium, fosfor och 100 gram av det förser kroppen med nästan 350 kcal.
