2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Fram till nyligen fanns det förmodligen inget bulgariskt hushåll som inte hade det låda med margarin, ordnat någonstans noga i kylskåpshyllorna. En billig produkt, som till skillnad från smör inte behöver tas bort i förväg för att mjukna så att den lätt kan spridas på de brödskivor vi har valt.
Våra barn växte upp med det, och förmodligen på grund av dess användarvänlighet gjorde de själva sina favoritsmörgåsar.
Till skillnad från tidigare vet vi dock det idag margarin är skadligt. Den produceras av vegetabiliska fetter, men genom hydrering, dvs. den tillhör kategorin så kallade transfetter.
Här är bara 6 av skadorna med att konsumera margarin, även om ämnet är mycket bredare.
1. Alla transfetter leder till förtjockning av blodet och försämring av blodcirkulationen. För att det ska normalisera börjar vårt hjärta att arbeta i full fart, vilket så småningom leder till dess trötthet. Resultatet är klart - om än gradvis, följderna är oundvikliga och mycket av hjärtsjukdomen är förknippad med konsumtionen av transfetter, inklusive margarin;
2. Konsumtionen av transfetter kan också leda till hjärt-kärlsjukdomar eftersom de ökar det dåliga kolesterolet i kroppen på bekostnad av att minska det goda.
3. Genom att ta margarin och transfetter vi kan lätt utlösa allergier, vilket är särskilt sant för den unga människokroppen. Det finns inget sätt att gå tillbaka till den tid då du erbjöd dina barn skivor smorda med margarin, men det är hög tid att glömma dess konsumtion i framtiden;
4. Konsumtion av transfetter bromsar ämnesomsättningen, och du vet att detta leder till fetma;
5. Även om det fortfarande inte finns några fasta bevis, tror fler och fler experter att transfetter minskar den effektiva effekten av viktiga och hälsosamma näringsämnen för vår kropp. Detta gäller också alla de produkter som vi målmedvetet konsumerar, med vetskap om att de är rika på vitaminer, mineraler, fibrer etc.
6. Fler och fler studier visar att alla genetiskt modifierade produkter också transfetter, är förknippade med en ökad risk för cancer;
Är det inte dags att ersätta margarin med smör?
Rekommenderad:
Sju Allvarliga Skäl Att Konsumera Rödlök
Enligt statistiken rödlök är den mest oanvända lök, men denna typ av lök erbjuder ett brett utbud av hälsofördelar. Det första du behöver veta är att den här typen av lök alltid äts rå. Värmen under bakning förstör dess egenskaper. Här är sju goda skäl att äta rödlök så att du kan förbättra din hälsa.
Hälsofördelar Och Skador Från Allspice
Kryddkrydda som erhållits från de omogna frukterna från Pimenta dioica-växten har använts i flera år av varje självrespektande hemmafru. Denna peppar, som kommer från Jamaica, har stor popularitet och användning. Ingår i ett antal recept för kött- och fiskrätter.
Allvarliga Biverkningar Från Ginkgo Biloba
Ginkgo Biloba är en magisk ört. Det finns många hälsofördelar, men också många negativa. Ginkgo biloba har sitt ursprung i Kina och används främst för att förbereda läkemedel för sjukdomar som Alzheimers sjukdom och för att minska blodcirkulationen i kroppen och hjärnan.
Effektiva Recept Med Kål Som Sparar Dig Från Allvarliga Sjukdomar
Vår kål är alltid till hands. Från urminnes tider har det använts både för mat och som medicin. Det räcker med att säga att franska läkare råder att behandla kål 75 stora och 30 comorbiditeter, även vissa former av cancer. Behandlar mage, lever, gulsot, mjälte, övre luftvägar, bronkit, huvudvärk, åderförkalkning, diabetes, fetma.
Skador Från Natträder På Kylskåpet
Att äta på natten är inte användbart alls. Det rekommenderas att äta sist klockan 18, vilket innebär att allt som äts efter det plågar vår kropp. Det har hänt alla att gå hem hungriga från ett diskotek eller fest och börja fiska i kylen och ta från allt, eller att vakna på kvällen från den kallande magen och återigen söka tröst i ditt favoritkyl.
