2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Att äta på natten är inte användbart alls. Det rekommenderas att äta sist klockan 18, vilket innebär att allt som äts efter det plågar vår kropp. Det har hänt alla att gå hem hungriga från ett diskotek eller fest och börja fiska i kylen och ta från allt, eller att vakna på kvällen från den kallande magen och återigen söka tröst i ditt favoritkyl.
Problemet kommer när detta blir en praxis, när dina kvällar inte går utan att öppna kylskåpet och se vad som är kvar av middagen. Det är skadligt, du stör din mage mycket och försvårar arbetet, för då går du och lägger dig eftersom du har full mage.
Det är viktigt att svara på följande frågor för att ta reda på om du har nattätande syndrom (NES) - hur ofta du äter på kvällen och vad som får dig att göra det. Om det händer sällan är det verkligen inte så dödligt, men om du gör det hela tiden lider du definitivt av nattätningssyndrom.
Det har varit känt sedan 1950-talet och innebär oftast att inte äta tillräckligt under dagen, inte ha aptit och svälta på kvällen. Kvällsräder på kylskåpet är ingen bra idé, för på så sätt laddar du magen och det är dags för sömn.
Kroppen bearbetar inte mat medan du sover, varför det är bra att äta middag tidigare - så att det blir mycket mindre kvar obearbetad mat när du går till sängs.
Människor som lider av detta syndrom lider ofta av övervikt just av ovanstående skäl. Att äta ger oss energi och ton och under dagen spenderar du det du har konsumerat med arbete eller fitness, en promenad.
Men när du äter på kvällen och lägger dig förblir maten obearbetad i dig - du gör det svårt för kroppen och maten du äter ackumuleras gradvis i dig.
Rekommenderad:
6 Allvarliga Skador Från Margarinkonsumtion
Fram till nyligen fanns det förmodligen inget bulgariskt hushåll som inte hade det låda med margarin , ordnat någonstans noga i kylskåpshyllorna. En billig produkt, som till skillnad från smör inte behöver tas bort i förväg för att mjukna så att den lätt kan spridas på de brödskivor vi har valt.
Hälsofördelar Och Skador Från Allspice
Kryddkrydda som erhållits från de omogna frukterna från Pimenta dioica-växten har använts i flera år av varje självrespektande hemmafru. Denna peppar, som kommer från Jamaica, har stor popularitet och användning. Ingår i ett antal recept för kött- och fiskrätter.
Den Perfekta Temperaturen På Frysen Och Kylskåpet
Att lagra dina produkter är en hel vetenskap - vad som kan vara i kylan, vad som ska vara i mörkret, hur man lägger det, på vilken hylla i kylskåpet etc. Men för att ha bra produkter under lång tid måste vi ta hänsyn till dessa saker - hur mycket vi kan lagra olika kött, var frukten ska vara och varför vissa grönsaker inte ska finnas i kylen.
Hur Ofta Kylskåpet Rengörs Och Tinas
Rengöring och avfrostning av kylskåpet är saker som varje hemmafru är skyldig att göra. Så irriterande som det kan tyckas, det här är nödvändigheter. Rengöring av kylskåpet Enligt vissa räcker det en gång i månaden för att rengöra kylskåpet.
Hur Man Kan Bli Av Med Lukten I Kylskåpet
Kylskåpet kan bli ett stort problem efter obehaglig lukt börjar spridas till följd av felaktig användning. Lyckligtvis finns det lösningar vi kan erbjuda dig. Men innan du kommer till svaret på frågan Hur tar man bort lukten i kylen?
