2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Enligt statistiken rödlök är den mest oanvända lök, men denna typ av lök erbjuder ett brett utbud av hälsofördelar. Det första du behöver veta är att den här typen av lök alltid äts rå. Värmen under bakning förstör dess egenskaper.
Här är sju goda skäl att äta rödlök så att du kan förbättra din hälsa.
1. Förhindrar utveckling av cancer
Lök är rik på svavelföreningar som skyddar kroppen från utveckling av tumörer och olika typer av cancer. Dessa föreningar dödar också bakterierna som attackerar urinvägarna.
2. Ett utmärkt botemedel mot diabetes
Foto: Lilia Tsacheva / Lipodve
Rå lök, särskilt rödlök, stimulerar insulinproduktionen. Därför, om du har diabetes eller högt blodsocker, äta mer rödlök.
3. Eliminerar förstoppning
Rödlök är rik på fiber och klarar därför mycket bra förstoppning. Dess fibrer förskjuter toxiner från tarmarna.
4. ont i halsen
Rödlök är ett kraftfullt naturligt antibiotikum. Dess juice används vanligtvis för att behandla infektioner och halsont och leder till oväntat snabba resultat. Blanda en matsked rödlökjuice med en matsked ren naturlig honung och ät en gång om dagen för att förhindra förkylning, influensa, infektioner och virus. Om du redan är sjuk rekommenderas att du dricker en tesked av denna blandning 4-5 gånger om dagen tills du återhämtar dig.
5. Nasalblödning
Om näsan ofta blöder kan röda lök vara en lösning på detta problem. Andas in lukten av en halv lök - nyhackad. Många säger att detta stoppar blödningen.
6. Skydda och stärka ditt hjärta
Lök, särskilt rödlök, skyddar hjärtat från kranskärlssjukdom och reglerar blodtrycket. Lägg bara till det i sallader och rätter.
7. Normaliserar kolesterol
Grön lök balanserar kolesterolnivåer och sänker LDL-kolesterol (dåligt kolesterol).
Rekommenderad:
7 Skäl Att Konsumera Citrusfrukter Oftare
Läckra, saftiga, ljusa citrusfrukter är som en solstråle på kalla vintermorgnar. Förutom smaken fascinerar de kroppen med sina användbara egenskaper, som inte är obetydliga. Citrusfamiljen innehåller citron, lime, apelsin, grapefrukt och deras sorter.
Flera Skäl Att Konsumera Färsk Vitlök
Vitlök kan göra det svårt för dig att göra ett gott intryck vid första dejten, men för att försäkra dig kommer du att uppleva ditt kärleksmisslyckande, för genom att äta kryddiga grönsaker får du stora doser hälsa direkt från naturen. Skämt åt sidan, vitlök är förmodligen den grönsak som har de flesta hälsofördelarna av alla.
Åtta Allvarliga Skäl Att Konsumera Vildspenat Oftare
Vild spenat (berömd, vallakisk spenat, vild quinoa) innehåller 13 olika polyfenoliska antioxidanter. Antioxidanten kaempferol har det högsta innehållet i vild spenat från andra livsmedel från flavonoidgruppen. Den innehåller också sprutsyra, som blockerar enzymer som ökar blodsockret.
Allvarliga Skäl Att äta Mer Druvor
En av världens största livsmedelsindustrier är odling av druvor - det visar sig att det finns mer än 60 arter och över 8 tusen olika sorter av denna frukt. Var och en av dessa sorter kan användas för att göra druvsaft eller vin, enligt Foodpanda.
Fyra Allvarliga Skäl Att Inte Köpa Bulkkaffe
Aromatisk kopp kaffe är det trevligaste som nästan alla drömmer om när vi öppnar ögonen tidigt på morgonen. Det gör oss inte bara sömniga och uppfriskande, men det är ofta ett tillfälle för ett möte mellan vänner och ibland även mellan främlingar.
