2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Vattenmelon är lämplig för viktminskning eftersom den innehåller näringsämnen och samtidigt är låg i kalorier. Den röda delen av vattenmelonen innehåller lätt smältbara kolhydrater, protein, vitamin C, vitamin B1 och B3, folsyra, magnesium, kalium, järn, fosfor och nittio procent vatten.
Hundra gram vattenmelon innehåller trettio kalorier. Cellulosen i vattenmelon är bra för att magen ska fungera och minskar skadligt kolesterol.
Vattenmelon hjälper till att ta bort gifter och toxiner från kroppen, liksom små sandkorn och stenar. Vattenmelon är en produkt som neutraliserar sura processer.
Kärnan i vattenmelon diet är att bara konsumera vattenmelon i fem dagar. Ät ett kilo vattenmelon för varje tio kilo vikt.
Om du har svårt att uthärda äter du två eller tre skivor rågbröd. Efter fem dagar byts en strikt diet till underhållsvattenmelonbehandling - vattenmelon äts endast vid middagen.
Frukosten inkluderar müsli eller frukt, lunch - fisk eller kyckling med grönsaksallad och lite ost. Denna diet följs i tio dagar.
Under de femton dagarna av kosten kan du gå ner i tio pund. Vattenmelondieten tolereras väl av kroppen, det minskar övervikt genom att utvisa överflödig vätska.
Vattenmelondieten hjälper till att normalisera ämnesomsättningen. Vattenmelon diet kan följas av hypertensiva, personer som har allergier och leversjukdom.
Faran med vattenmelon kost är i den starka diuretiska effekten av denna frukt. Med vätskor förlorar kroppen mycket natrium och kalium, vilket är viktigt för hjärtat.
Rekommenderad:
Vattenmelon - En Användbar Glädje
Våra idéer för sommar inkluderar nödvändigtvis hav, sol, strand och en saftig bit vattenmelon. Det accepteras som en del av varje semester på grund av dess fräscha och söta smak. Men vattenmelon kan också vara mycket användbart. Den innehåller 6% sockerarter, 92% vatten och är en rik källa till vitamin C.
Vattenmelon Vid Diabetes
Alla frukter är en källa till kolhydrater. De flesta av kolhydraterna i frukten är naturliga sockerarter (i form av fruktos), varför frukten har en söt smak. När du har diabetes kommer livsmedel som har kolhydrater att höja ditt blodsocker. Men frukt är en viktig del av en balanserad kostplan.
Hur Man Väljer En Vattenmelon
När du köper en vattenmelon, ta inte den första framför dig, men följ dessa få tips som garanterar dig en söt och mogen vattenmelon. • Köp alltid vattenmelon i augusti. Exponerade vattenmeloner före denna månad behandlades troligen och mognades under mänsklig intervention.
Vattenmelon Mot Hjärtsjukdom
Ny forskning visar att daglig konsumtion av vattenmelon skyddar mot hjärt-kärlsjukdomar genom att stoppa ansamlingen av dåligt kolesterol och minska vikten. Forskarna utförde experimentet på möss som åt mat med hög fetthalt. De fann att vattenmelon reducerade ½
Vattenmelon Diet För En Smal Figur
Vattenmelondieten är ett utmärkt sätt att rengöra kroppen och gå ner i vikt relativt snabbt. När du börjar denna råa diet för vissa behöver du bara bevilja dig viljestyrka och mycket vattenmelon. Du kan ta cirka 2,5 kg vattenmelonbitar frukt dagligen, fördelat jämnt över fem måltider.
