2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Ny forskning visar att daglig konsumtion av vattenmelon skyddar mot hjärt-kärlsjukdomar genom att stoppa ansamlingen av dåligt kolesterol och minska vikten.
Forskarna utförde experimentet på möss som åt mat med hög fetthalt. De fann att vattenmelon reducerade ½ ackumulerat lågdensitetslipoprotein LDL - en form av kolesterol som leder till igensatta artärer och hjärtsjukdomar.
Forskare vid Pardew University i USA har dragit slutsatsen att regelbunden konsumtion av vattenmelon hjälper till att kontrollera vikten och minskar retentionen av fett i blodkärlen. Dessa effekter av vattenmelon beror på den kemiska citrullin, som också finns i andra fruktjuicer.
I tidigare studier har citrullin spelat en viktig roll för att förebygga hjärtsjukdomar genom att hjälpa till att sänka blodtrycket.
Den aktuella studien av amerikanska forskare fann ingen signifikant effekt på blodtrycket, på bekostnad av en stark inverkan på andra faktorer som utgör en risk för hjärtsjukdom.
Hur gick forskarna fram under själva studien? De matade två grupper av möss med höga fettnivåer. En grupp fick vatten, den andra - vattenmelonjuice. Gnagarnas tillstånd övervakades i flera månader.
I slutet av experimentet fann de att möss som konsumerade vattenmelonsaft hade 50% mindre LDL än andra som drack vatten. Dessutom vägde den första gruppen möss i genomsnitt 30% mindre vikt, även om det inte fanns någon skillnad i blodtryck.
Vattenmelon är användbar inte bara mot hjärtsjukdomar. Saften hjälper till med feber, den är också användbar vid anemi eftersom den innehåller folsyra.
Gurgla med vattenmelonsaft lindrar ont i halsen och botar även brännskador på huden.
Rekommenderad:
Vattenmelon - En Användbar Glädje
Våra idéer för sommar inkluderar nödvändigtvis hav, sol, strand och en saftig bit vattenmelon. Det accepteras som en del av varje semester på grund av dess fräscha och söta smak. Men vattenmelon kan också vara mycket användbart. Den innehåller 6% sockerarter, 92% vatten och är en rik källa till vitamin C.
Vattenmelon Vid Diabetes
Alla frukter är en källa till kolhydrater. De flesta av kolhydraterna i frukten är naturliga sockerarter (i form av fruktos), varför frukten har en söt smak. När du har diabetes kommer livsmedel som har kolhydrater att höja ditt blodsocker. Men frukt är en viktig del av en balanserad kostplan.
Vattenmelon Diet
Vattenmelon är lämplig för viktminskning eftersom den innehåller näringsämnen och samtidigt är låg i kalorier. Den röda delen av vattenmelonen innehåller lätt smältbara kolhydrater, protein, vitamin C, vitamin B1 och B3, folsyra, magnesium, kalium, järn, fosfor och nittio procent vatten.
Kostnäring Vid Ischemisk Hjärtsjukdom
Lider av kranskärlssjukdom har partiell eller fullständig störning av blodflödet till och från hjärtmuskeln. De flesta tror att denna sjukdom främst orsakas av en ärftlig börda eller som en följd av förvärrad diabetes. Sanningen är dock att många andra externa faktorer kan vara avgörande för att utlösa en sådan sjukdom - dålig kost, stress, stillasittande livsstil, frekvent alkoholanvändning, rökning, övervikt - allt detta är saker vi kan kontrollera så länge vi har viljan och
Tomater, Vattenmelon Och Röd Grapefrukt Skyddar Mot Prostatacancer
Det värdefulla ämnet lykopen som finns i tomater har den fantastiska förmågan att skydda mot prostatacancer. Informationen publicerades i British Daily Mail. Enligt forskare från ön är lykopen en av de mest kraftfulla antioxidanterna. Det är känt att antioxidanter bekämpar skadliga fria radikaler, en av syndarna i smygande sjukdom.
