2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Levern är vår kropps laboratorium. Det rengör de toxiner som kommer in i kroppen eftersom de deponeras i den. För att en person ska vara frisk måste han ha en frisk lever. Därför är allas uppgift att stödja arbetet i deras viktigaste organ. Det här är inte en svår uppgift, så länge du tar med de rätta i den dagliga menyn för honom mat.
De viktigaste klagomålen som tyder på att vår lever har svårt att göra sitt jobb är uppblåsthet, frekventa infektionssjukdomar, hudproblem, tyngd till höger under revbenen. Detta tyder på att det största organet i vår kropp behöver underlätta sitt arbete och avgiftning. Detta görs med lämplig mat. Låt oss se vilka som är de viktigaste livsmedel för att rengöra levern.
Grönt te
Grönt te är en källa till vitamin C, som överstiger mängden i citrus upp till fyra gånger. Karoten i den är mer än i morötter, och det finns anmärkningsvärda mängder vitamin C.
Grapefrukt
Citrusfrukterna är den bästa avgiftareneftersom de har få kalorier och mycket vitamin C, och organiska syror är också rikliga. Så hjälp levern för att ta bort toxiner och samtidigt ladda den med användbara ämnen.
Gurkmeja
Denna exotiska krydda innehåller en hel bukett värdefulla eteriska oljor. Vitaminer och mineraler finns också i stora mängder. De är lämpliga för regenererande aktiviteter för ett viktigt organ i vår kropp och för avlägsnande av dåligt kolesterol. Gallen som produceras i dessa processer rensar överflödiga toxiner.
Päron
Päronas hälsofördelar har varit välkända sedan urminnes tider på grund av de fördelaktiga ämnena i den. Spårämnen stöder de biokemiska processerna i levern som gör den rena.
Olivolja
Olivolja är det hälsosammaste fettet på grund av fettsyror, kalium, kalcium, natrium, fosfor, järn, vitamin E och många andra näringsämnen, tack vare vilket dåligt kolesterol försvinner från kroppen. Fetma blir ett okänt fenomen och toxiner stör inte längre vårt största organ.
Rödbetor och morotsallad
Morots- och betasallad är extremt hälsosam och lämplig för levern eftersom de innehåller mineraler, fibrer och betakaroten, som förstör fria radikaler och skyddar kroppen från berusning.
Gröna bladgrönsaker
Alla växter som är en källa till klorofyll är bra för vår lever. Dessa inkluderar persilja, spenat, havregroddar, liksom de av korn, broccoli. Varför klorofyll? Det är ett grönt pigment som stimulerar matsmältningen och stöder leverns arbete. Den dagliga konsumtionen av 50 gram av dem är välkommen för dess rengöring.
Pumpa
Den diuretiska och koleretiska verkan av denna höstfrukt är känd, och detta antyder att den är lämplig för avgiftning. Rekommenderas för cirros och hepatit. Diabetiker och de som lider av mag-tarmproblem bör undvika det.
Avokado
Alla vet redan att denna exotiska frukt är en riktig skatt när det gäller näringsämnen. Omega-6-fettsyror, proteiner, vitaminer, mineraler skyddar vår lever mot infektioner.
Shipka
Nypon är känd för askorbinsyran som den innehåller, med dess fytoncider, mineraler och eteriska oljor. De eliminerar giftiga ämnen och inflammation, mättar kroppen med dess fördelaktiga ingredienser och stärker immunförsvaret.
Melon
Rengöringsegenskaperna hos vattenmelon är välkända. Det tvättar bokstavligen de endokrina körtlarna från skadliga ansamlingar och är en profylax för hematopoetiska organ.
Kål
En annan rengöringsprodukt är kål. Det absorberar de flesta skadliga ämnen inte bara från levern utan också från hela matsmältningssystemet.
Aronia
Medel som har en gynnsam effekt på levern kallas leverskydd. Några av dessa är naturliga livsmedel, inklusive chokeberry. Denna roll spelas av både röd och svart chokeberry.
Se också vad är örterna för levern som hjälper den att rensa och fungera bra. Leveråterhämtning är en lång process som kräver uthållighet.
Rekommenderad:
Topp 12 Livsmedel För Att Sänka Kolesterol
När vi pratar om minskning av höga kolesterolnivåer är strikt undvikande av fett inte lösningen. Du behöver inte utesluta även din mat som innehåller kolesterol, som ägg, ost, mjölk från din meny. Allt handlar om mått och balans - du måste kombinera näringsrika livsmedel i din kost som bekämpar inflammation och därmed lösa problemet i sin linda.
Livsmedel Som är Skadliga För Levern
Levern är ett viktigt organ i människokroppen som spelar en stor roll i ämnesomsättningen. Det utför funktioner som avgiftning, syntes av plasmaproteiner och producerar biokemiska ämnen som är nödvändiga för matsmältningen. Den innehåller också galla, vilket är viktigt för matsmältningen.
En Magisk Dryck För Att Rengöra Levern
Om du har leverproblem och redan har försökt att bota, men försöket misslyckades, kan du prova en hälsosam grönsak-fruktcocktail. Detta är en mycket god dryck för att rengöra kroppen. Maten bör minskas i en vecka. Varje dag bör du dricka ett glas vegetabilisk smoothie.
Dessa Fyra Livsmedel Kommer Att återställa Levern
Även friska människor behöver titta på din lever när detta organ passerar genom sig alla skadliga ämnen vi äter eller dricker. Även till synes hälsosamma livsmedel kan innehålla bekämpningsmedel som är giftigt för levern . Vissa av dessa ämnen utsöndras inte, men är ackumuleras i levern .
Topp 17 Bästa Livsmedel För Att Lindra Förstoppning
Svullnad i buken och går sällan på toaletten - Dessa är de vanligaste symtomen i samband med förstoppning. Typ och svårighetsgrad av symtom kan variera. Hos vissa människor är förstoppning sällsynt, medan det för andra är ett kroniskt tillstånd.
