2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Australier är den nation som äter oftast, särskilt rött kött, vilket enligt Världshälsoorganisationen ökar risken för cancer.
Konsumtionen av rött kött behöver inte sluta helt, men det måste begränsas, säger rapporten från Världshälsoorganisationens studie.
Enligt forskning i Australien berodde nästan 2600 av de cancerformer som diagnostiserades 2010 på bearbetat rött kött i form av korv eller skinka.
Enligt Katie Chapman från Cancer Institute i Australien växer utvecklingen av cancer på grund av undernäring i landet och enligt hennes observationer åt nästan en sjättedel av cancerpatienterna ofta rött kött.
Att äta mer frukt, grönsaker och spannmål kan göra dig mer motståndskraftig mot cancer, medan rött kött i dess sorter har exakt motsatt effekt, berättade Chapman till British Guardian.
Världshälsoorganisationen rekommenderar att du äter mellan 65 och 100 gram kokt rött kött högst fyra gånger i veckan. Rent rött kött är en källa till järn, zink, protein och vitamin B12, men i bearbetad form minskar dess positiva egenskaper.
Enligt en studie av australiensiska matvanor äter 45% av befolkningen i landet soppa en gång i veckan och endast 20% av dem - en gång i månaden.
70% av österrikarna säger att de äter sallad varje dag, men när temperaturen ute inte är så hög medger 60% att de saknar sallad.
Australier är också den nation som är mest girig för snabbmat. Enligt studien äter alla invånare i landet ohälsosam mat minst en gång om dagen.
Studier visar att 40 000 undersökta australier har ätit 32 kilo choklad på ett år, vilket sätter dem i framkant när det gäller konsumtion av chokladprodukter.
Rekommenderad:
Salt är Den Främsta Fienden
Överdriven saltförbrukning medför många risker. Salt är en förutsättning för hjärt-kärlsjukdomar, ögonsjukdomar och allmän försämring av hälsan. Detta betyder dock inte att vi bör undvika salt förrän våra dagar är slut. Fysiologiskt är natriumklorid en viktig ingrediens.
Var Ska Man Fira Det Nya året Om Du är En Frossare?
Att välja en plats att fira det nya året avgör i hög grad hur vi ska tillbringa semestern. Och medan många roliga och bullriga fester är ett måste, är köket viktigt för andra. Enligt foodpanda finns det dock destinationer som har en festlig atmosfär och attraktiva lokala specialiteter för varje gourmet.
Kanel är Den Främsta Fienden Till Celluliter
Om du försöker bekämpa apelsinskal bör du glömma dyra krämer och dyra procedurer. Det visade sig att kanel är det mest effektiva och snabbaste sättet att bränna celluliter och gå ner i vikt. Så istället för att slösa bort dina pengar, borde du gräva i köksskåpet efter ett paket kanel.
Yoghurt är Den Främsta Fienden Av Stress
Amerikanska forskare har funnit att äldre män som inte får tillräckligt med sömn riskerar blodproblem och, mer exakt, högt blodtryck. Resultaten av studien visar att brist på djup sömn ökar risken för högt blodtryck med ungefär två gånger.
Australierna Blir Tjockaste Snabbast
En alarmerande trend har oroat australierna. Enligt nyligen genomförda studier är ungdomar mellan 25 och 34 år utsatta för fetma. Unga australier har krossat sitt rykte som idrottare. Den senaste studien samlade 11 000 volontärer, vars slutliga siffror efter 12 års observation var ganska oroande.
