2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Ketondieten baseras på konsumtionen av ökade mängder fett och en minskning av kolhydrater och proteiner i menyn.
Ketondieten, även kallad ketogen diet av experter, används främst för att behandla epilepsi hos barn som inte svarar på specialiserade mediciner.
Kolhydrater omvandlas i kroppen till värdefull glukos, vilket är viktigt för kroppen. När kolhydrater är begränsade på grund av ketondieten bryts de fetter som kroppen absorberar upp i ketoner. Ketoner fungerar som en ersättning för glukos, vilket är viktigt för kroppen.
Ketondieten kan också appliceras på vuxna - det är populärt i vissa gym där det rekommenderas för att öka nivån av muskelmassa.
Den ketonfattiga dieten hjälper till att öka ketonerna i kroppen från de första dagarna av dess iakttagelse.
Ketondieten börjar med en tre dagars fasta och är därför mycket obehaglig för barn. Endast dricksvatten är tillåtet. Kolsyrade drycker, juice och kaffe är inte heller tillåtna under ketondieten.
Ketondieten är dålig i växtprodukter, så den kan orsaka förstoppning. Det rekommenderas inte för sjukdomar i njurarna och urinvägarna.
Ketondieten förbjuder konsumtion av socker. Hos barn bör de övervakas av en specialist för att undvika utvecklingsproblem i samband med minskad konsumtion av protein och kolhydrater under ketondieten.
Vissa experter rekommenderar att man tar mineraltillskott och vitamintillskott, för i ketondieten har kroppen ingenstans att få dem i erforderliga mängder.
Ketondieten kan leda till bildandet av njursten, så barnet bör regelbundet undersökas av en specialist för att övervaka sitt tillstånd.
Hos vuxna som följer en ketondiet rekommenderas det också att övervakas av en specialist för att undvika eventuella problem.
