2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Exakt sju glas alkohol i veckan hjälper oss att hålla oss friska, rapporterade Reuters med hänvisning till resultaten från en storskalig studie. Det visar sig att medelålders människor som dricker denna mängd alkohol i sju dagar har en lägre risk för hjärtsvikt än andra.
Experter nämner inte att missbruk av alkohol kan leda till olika sjukdomar. Forskare vid Harvard Medical School i Boston har analyserat en studie om farorna med ateroskleros. Studien involverade människor i åldrarna 45 till 64, med totalt mer än 14 000 volontärer.
Studien genomfördes 1987, och resultaten visar att 61 procent av deltagarna var avstängda, 25 procent konsumerade sju glas per vecka. Tre procent av studien konsumerade mellan 14 och 21 glas alkohol per vecka och de andra tre - till och med mer än den mängden.
Herrar som konsumerar upp till 14 glas alkohol i veckan är 20 procent mindre benägna att utveckla hjärtsvikt än de som inte dricker alkohol alls. För kvinnor som konsumerade upp till sju glas per vecka var risken 16 procent lägre.
Experter från Boston förklarar att det är normalt att ha en skillnad mellan könen - den främsta orsaken till skillnaderna är vikten hos män och kvinnor, liksom metabolismen av alkoholhaltiga drycker.
Experter förklarar att ett glas är en annan mängd för olika typer av alkohol - för vin är det till exempel 150 ml. Om du vill konsumera öl är detta 400 ml. från den mousserande drycken. Om du är ett fan av hård alkohol är en kopp 44 ml, tillade forskarna från Boston.
Och medan vissa föredrar att dricka alkohol, för andra är det mer intressant att samla in det - Kiril Alexandrov från Aksakovo äger mer än 5000 miniatyrflaskor alkohol. Bland dem finns mastik, likör, vodka etc., och samlaren hävdar att han inte slickar alkohol.
Rekommenderad:
Så Här Hjälper Havssalt Till Att Hålla Hår, Hud Och Naglar Friska
När kroppens normala saltbalans störs påverkar det naglar, hår och hud. Hårets glans går förlorad, huden torkar ut, mjäll dyker upp, naglarna blir mörkare och spröda, det finns håravfall. Dessa förändringar förekommer oftast när vädret är kallt och torrt.
Fem Produkter För Varje Dag För Att Hålla Oss Friska
Vintern förstör alltid vår immunitet och styrka, så vi borde äta på ett speciellt sätt under de kalla dagarna, enligt amerikanska nutritionister. Alla ämnen vi behöver kan erhållas från flera produkter. De kan inkluderas varje dag i vår meny.
Hur Mycket Att äta För Att Vara Full Utan Att äta För Mycket
Bland de grundläggande reglerna för en hälsosam livsstil är skyddet mot övermålning. För att uppfylla detta krav måste vi tillämpa följande maximum i vårt dagliga liv: "Vi måste stå upp från bordet med en liten känsla av hunger." Med andra ord är det absolut kontraindicerat att trampa girigt tills vi känner oss mätta.
För Att Hålla Oss I Gott Skick Med E-Fit, Om Vi Inte Har Tid
Toning och återhämtning efter graviditet Programmets impulser är låga, riktade mot musklerna (ben, överarmar), som är tätt fyllda med nerver och därför benägna att anfall med överdriven stimulering. Detta program kan användas för att stärka svaga ryggmuskler och problem efter förlossningen.
De Typer Av Alkohol Att Hålla Sig Borta Från I Värmen
De säger att det är nödvändigt att konsumera mycket vatten under sommarvärmen, eftersom vi riskerar att vår kropp blir uttorkad. Ett obestridligt faktum! Men förutom vatten sträcker vi oss ofta efter en mugg kyld öl eller så beställer vi en typisk sommarcocktail.
