2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Toning och återhämtning efter graviditet
Programmets impulser är låga, riktade mot musklerna (ben, överarmar), som är tätt fyllda med nerver och därför benägna att anfall med överdriven stimulering. Detta program kan användas för att stärka svaga ryggmuskler och problem efter förlossningen.
Det hjälper också till att återställa och dra åt muskler och bindväv som är sträckta under graviditeten. Strax efter graviditeten kan magmusklerna återfå sin ursprungliga ton och tillstånd med detta program. Under amning EMS träning rekommenderas inte eftersom det kan leda till förändringar i mjölksyranivån, liksom förändring av smak och ingredienser i mjölk.
Detta är inte resultatet av träning i bröstmuskeln, utan av intensiva övningar i hela kroppen (detta är naturligtvis inte bara EMS utbildning och är ett vanligt fenomen).
Under amning, men när barnet börjar äta annan fast mat är det lätt att träna. Efter amning kan du gradvis öka träningsintensiteten, vilket kommer att hjälpa till att återfå figuren före graviditeten under en kort tidsperiod. De bästa resultaten kan uppnås genom att gradvis öka träningsintensiteten.
Smärtlindring och rehabilitering
Smärta är kroppens varningssystem. Syftet är att förhindra ytterligare skador. Detta program är en säker, icke-invasiv och drogfri metod för att behandla smärta. Det lugnar smärta genom att placera elektroder på huden och stimulera nervändarna. En av de viktigaste effekterna av elektronisk stimulering är att den når djupare muskler och rör dem.
Muskler som är svåra att flytta är bröstmusklerna och musklerna bredvid ryggraden. De är ansvariga för att underhålla vår kropp, men främst en stillasittande livsstil försvagar dem, vilket leder till rygg och nedre ryggsmärtor.
Muskelstimulering hjälper dessa muskler att stärka och utföra sina uppgifter - att hålla ryggraden smärtfri. Programmet kan användas framgångsrikt för ledproblem, skador och efter operationer!
Bodybuilding
Detta program är utformat för att bygga muskler och bibehålla muskelmassa utan att anstränga lederna. Träning liknar styrketräning genom att den fokuserar på att bygga muskler. Under programmet genomförs långa övningar med lågfrekvent muskelbelastning på hela kroppen, med fokus på en specifik muskelgrupp med högre frekvens och pulsbredd.
Beroende på kundens behov kan uppsägningslängden och avbrottet mellan dem variera. Övningarna är utmärkta för att hålla nivån och är inte stressande för lederna. Ett utmärkt tillskott till de traditionella gymövningarna. För att uppnå önskat resultat är det viktigt att hålla en diet.
Kondition
Detta program är utformat för kunder som inte tränar regelbundet, är överviktiga och / eller har svaga / inaktiva muskler. Som ett resultat av regelbunden träning kan programmet förbättra muskeltonus och struktur. Beroende på den individuella nivån kan även lätta vikter läggas till för att göra träningen mer effektiv. Genom att öka belastningen steg för steg kan även äldre människor eller personer med svaga muskler uppnå snabba resultat i muskeluppbyggnad.
Om du vill prova procedurerna med E-fit klickar du på länken med kampanjpriserna: https://ofertomat.bg/offers/view/2430.html
www.efit.bg; Facebook: E-fit Bulgarien
Rekommenderad:
Låt Oss Hålla Frukten Fräsch Under Lång Tid
En nyligen genomförd studie visade att i Europa och Nordamerika bortskaffar genomsnittskonsumenten mellan 95 och 115 kg mat per år. För det mesta är det frukt och grönsaker. Detta beror oftast på det faktum att dessa produkter är de vanligaste och lättfördärvligaste.
Låt Oss Hålla Grönsakerna Färska Under Lång Tid
Grönsaker är ett av huvudelementen i en hälsosam kost. Alla behöver veta hur de ska lagras och användas korrekt. Att hålla dina grönsaker färska är ganska svårt. Varje dag går några av de köpta i papperskorgen. På detta sätt förlorar du både hälsofördelar och pengar.
Så Här Hjälper Havssalt Till Att Hålla Hår, Hud Och Naglar Friska
När kroppens normala saltbalans störs påverkar det naglar, hår och hud. Hårets glans går förlorad, huden torkar ut, mjäll dyker upp, naglarna blir mörkare och spröda, det finns håravfall. Dessa förändringar förekommer oftast när vädret är kallt och torrt.
Fem Produkter För Varje Dag För Att Hålla Oss Friska
Vintern förstör alltid vår immunitet och styrka, så vi borde äta på ett speciellt sätt under de kalla dagarna, enligt amerikanska nutritionister. Alla ämnen vi behöver kan erhållas från flera produkter. De kan inkluderas varje dag i vår meny.
9 Grönsaker Med Mycket Protein! De Kommer Att Hålla Dig Full Under Lång Tid
Popeye är känd för att ständigt skryta med sina enorma biceps. Vad är hans hemlighet? Vi vet alla - spenat. Men det här är inte den enda grönsaken som kan ge oss energi och styrka. Många grönsaker innehåller 2 gram protein för en kopp rå eller en halv kopp kokt.
