2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Under de senaste decennierna har konsumtionen av konfektyr ökat dramatiskt, vilket har ökat förekomsten av fetma och diabetes. Socker är en form av kolhydrat och finns i en mängd olika produkter, inklusive vissa frukter och grönsaker.
Varje människokropp behöver socker, men i större mängder än vad den behöver kan det allvarligt äventyra vår hälsa. Från foodpanda-plattformen valde de de livsmedel som innehåller de högsta halterna av raffinerat socker.
Honung, melass, lönnsirap och sötade drycker - 100% raffinerat socker;
Läskedrycker - 95% raffinerat socker;
Godis, nougat - 93% raffinerat socker;
Torkad frukt - 81% raffinerat socker;
Kex, kakor och kakor - 75% raffinerat socker;
Marmelad - 60% raffinerat socker;
Spannmål - 56% raffinerat socker;
Konserverad frukt - 52% raffinerat socker;
Såser - 38% raffinerat socker;
Glass och milkshakes - 25% raffinerat socker:
Vissa livsmedel som frukt, grönsaker och mejeriprodukter består av naturligt förekommande sockerarter. Särskilt rikt på naturligt socker är tropiska frukter, mogna bananer, vattenmelon och dadlar.
Bland dem med lägre sockerhalt finns äpplen, päron och små bär.
Rekommenderad:
Krydda Havsabborren Som En Riktig Kock
Havsabborre är en rovfisk med fantastisk smak och arom. Hon bor utanför Medelhavskusten. Hennes kropp är silver, platt och långsträckt i sidled. Det är känt för sin karakteristiska uppdelning av ryggfenorna och den mörkgrå fläcken på gälarna.
För Riktig Italiensk Pesto Behöver Du Dessa Produkter
Ordet pesto betyder slipning. Pesto är en av de mest populära såserna i det italienska köket. Det finns många olika såsrecept som varierar beroende på vilken smak som helst. I Ligurien odlas basilika året runt i växthus, men i de flesta fall anses sen vår vara säsongen för den bästa skörden.
Hur Man Ordnar Dina Måltider Som En Riktig Kock
Servering av mat är av stor betydelse. För att uppnå en god effekt måste vi ta hänsyn till vissa faktorer. Här är idéer för ett enklare sätt att ordna, men de är ganska effektiva. Ramen för vår presentation är tallriken , vilket innebär att vi måste välja det noggrant enligt det specifika tillfället.
Laga Mat Som En Riktig Kock Med Råd Från NOVA Katherine
NEW Catering har ett underbart team av kockar och expertkockar. Här är några av deras tips och tricks för matlagning: Användbara matlagningstips och rekommendationer från NOVA Caterings kulinariska team: När du lagar mat med keso, var försiktig med tillsats av salt - salt fuktar ostmassan kraftigt.
Ät Din Frukost Som En Kung, Din Lunch Som En Prins Och Din Middag Som En Fattig Man
Inga fler strikta dieter och långa listor över förbjudna livsmedel! . Den som vill gå ner i vikt men har svårt att ständigt begränsa sig till olika livsmedel kan nu koppla av. Det visar sig att hemligheten inte bara ligger i vad vi äter utan också när vi konsumerar mat, rapporterar Popshuger.
