2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Frekvent konsumtion av söta drycker och livsmedel ökar surheten i munnen, vilket gör att emaljen skadas och förstörs. Friska spannmål, som ständigt har annonserats nyligen, innehåller faktiskt stora mängder socker.
Den ständiga konsumtionen av godis, choklad, godis, kolsyrade drycker gör att sockret kan hålla fast vid tänderna.
Mikroorganismerna i munhålan bearbetar detta socker och förvandlar det till syror, och dessa syror leder till demineralisering av tänderna, förstör emaljen. Som ett resultat av denna process uppstår karies liksom andra tandproblem.
Dr. Nigel Carter från British Dental Health Foundation säger att det inte är så mycket hur mycket socker intas samtidigt, men hur ofta, åtminstone så är det med munhygien. Han tror att om du äter något sött en gång om dagen, skulle det inte skada dina tänder så mycket.
Om bara konsumerade livsmedel konsumeras varannan timme kommer detta att öka surheten i munnen och den kommer att förbli hög under lång tid.
Detta innebär i sin tur att tänderna kommer att förfalla mycket snabbare. Riskerna är riktigt höga - enligt statistik har en tredjedel av barnen i Europa mellan 5 och 12 år förfallna tänder.
En studie utfördes av University of Illinois, vars resultat visar att den ackumulerade tandplattan efter en måltid när man konsumerar en populär frukostflingor med vatten, mjölk eller äppeljuice har olika surhet.
Volontärer i studien stickprovades en halvtimme efter frukost. De visar att när man äter frukostflingor med en annan dryck är pH-värdet annorlunda.
Med äppeljuice är pH 5,83, för vatten - 6,02 och med färsk mjölk vid 6,48. Resultaten av studien publiceras i Journal of the American Dental Association.
Lägre pH-nivåer betyder faktiskt högre surhet i munnen, det vill säga ett glas mjölk efter en måltid håller tänderna friska längre. Mjölk remineraliserar tänderna och neutraliserar surheten i munnen.
Rekommenderad:
Undvik Dessa Livsmedel För Att Skydda Tänderna Från Karies Och Fläckar
Tandläkare har varnat oss i åratal om de skadliga effekter som godis och choklad har på våra tänder. Men det finns många andra dolda orsaker till karies, emaljerosion och missfärgning av tänderna. Du kan knappast tro det, men vatten på flaska är en sådan mat som långsamt men säkert tar bort vårt vackra leende.
Regler För Att Laga Kikärter Och Hur Man Håller Det Längre
Du vill att laga med kikärter , men du är inte säker på hur och hur länge du ska laga det? Innan någon bearbetning rengörs kikärterna genom att ta bort alla missfärgade korn och andra rester. Tekniskt kan du laga kikärter utan att blötlägga dem, men det kan ta upp till 4 timmar i pannan.
Vilket Socker är Bra För Tänderna?
Smaken kommer från de sinnen som är mycket väl utvecklade och godismissbruk är vanligt. Du måste dock hitta denna söta smak som inte skadar tänderna. Finns det en sådan söt? Ja, det här är sötningsmedel som inte är livsmedel som inte ger kroppen energi och ger den önskade effekten av söt smak.
Fiskprodukter Håller ögonen Friska
Många av oss tillbringar hela dagen framför datorn på kontoret. När vi kommer hem står vi framför skärmen igen för att surfa på Internet eller titta på TV tills vi somnar. En sådan vardag är bokstavligen skadlig för våra ögon. Under långvarigt arbete blir de trötta, våra ögon blir suddiga och suddiga.
Inte Rött, Men Vitt Vin Fläckar Tänderna Mer
Heta fans av den gudomliga drycken bör vara medvetna om att röda viner, enligt forskare, skadar tänderna mer och mer permanent än vita. De flesta konsumenter av den mousserande drycken undviker ofta rött vin och fruktar att de får färgade fläckar på sina leenden.
