2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Lönnsirapsdieten har vunnit stor popularitet de senaste åren - många har beslutat att prova produkten och bli av med extra kilo.
De flesta experter förnekar inte att kosten med lönnsirap är effektiv och försvagar den, men den är också ohälsosam och därför inte säker, enligt många nutritionists.
Det mest populära läget med lönnsirap innehåller förutom 2 matskedar sirap - citronsaft (2 msk), varm röd paprika eller ingefära (¼ tesked) och varmt vatten (cirka 300 ml). Denna mängd är för ett glas - det rekommenderas att dricka mellan 6 och 12 glas om dagen.
Alla dessa produkter blandas i ett lämpligt kärl, varefter blandningen homogeniseras och berusas. Tanken är att när en person känner sig hungrig eller svag, drick ett glas sirap.
Till att börja med rekommenderas en lättare behandling med samma diet - regimens varaktighet bör inte överstiga fem dagar. Dessutom kan nybörjare konsumera mat, och drycken bör drickas ett glas upp till fyra gånger om dagen - cirka 30 minuter före måltiderna.
Naturligtvis bör menyn innehålla mer frukt och grönsaker, fullkorn, nötter, kött och fisk, men utan fett.
Det finns en annan version av den populära diet med lönnsirap - det rekommenderas att ersätta en måltid med 3 glas av denna blandning.
För dem som är övertygade om att de kan följa en behandling under lång tid, den så kallade städning en gång i veckan. Detta innebär att du väljer en dag varje vecka för att konsumera ingenting annat än lönnsirapblandningen.
Nutritionists rekommenderar en person att inte omedelbart tillgripa regimen, som varar i tio dagar, eftersom det är ganska ansträngande för kroppen.
Det är bättre att ta drycken med mat ett tag, sedan ersätta den med en måltid och så småningom försöka följa en lång regim.
Dessutom bör denna tiodagarsregim inte upprepas mer än två gånger om året. Efter slutet av dieter som begränsar så mycket matintag görs näring.
Allt detta bör göras under en vakts öga av en specialist. Kom också ihåg att ju snabbare du försöker bli av med extra kilo, desto lättare blir det så kallade. yo-yo-effekt.
Rekommenderad:
Lönnsirap
Lönnsirap är ett 100% alternativ till socker, som säkert kan användas av personer som lider av diabetes. Även om det är populärt i vårt land anses lönnsirap vara en av de hälsosammaste naturprodukter som kan ge många fördelar för människors hälsa.
Lönnsirap Bekämpar Fetma
Lönnsirap är gjord av saften av sockerlönen, som bara växer i Nordamerika. Den kanadensiska provinsen Quebec är den största producenten av lönnsirap. Lönnsirap är mycket användbart. I stället för skadlig sackaros innehåller den ekoglukos och en stor mängd spårämnen.
Intressanta Fakta Om Lönnträd, Lönnsaft Och Lönnsirap
Lönnträ måste uppfylla vissa villkor för att kunna användas för att extrahera lönnsirap. Det finns sex arter av lönnträd, men en art som heter Sugar Maple används för att göra lönnsirap. Från detta trä, som också kallas hård lönn, erhålls lönnsirap, som har den bästa kvaliteten.
Hälsosam Kost Med Lönnsirap
En av de mest populära metoderna för viktminskning nyligen är lönnsirapdieten. Med det går du inte bara ner i vikt utan rengör också kroppen. Lönnsirapsdieten är extremt hälsosam, eftersom den aktivt minskar fettansamlingen och effektivt eliminerar gifter från kroppen.
Hälsofördelar Med Lönnsirap
Tidiga bosättare i nordöstra USA och Kanada lärde sig om sockerlönn från indianer, men det finns olika teorier som förklarar den ursprungliga upptäckten. En version är att ledaren för en stam kastar sin tomahawk i ett lönnträd och saft rinner ut ur det.
