2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Har du någonsin varit arg på någon när du kände dig mycket hungrig? Irritation, spänning, klag och till och med ilska kan ses i människor som svälter. Denna ilska kan inte kontrolleras, vilket gör att vi ibland agerar ganska hänsynslöst.
Olika processer äger rum i vår kropp, som är sammankopplade och styr alla system. Även om bara en av dem är skadad kan det få extremt negativa konsekvenser för vår hälsa.
För att alla dessa processer ska kunna ske måste vi samtidigt äta och därmed förse vår kropp med energi. Regelbunden fasta leder till:
- metaboliska störningar
- matsmältningsproblem
- hjärtsjukdom;
- syntesen av hormoner och enzymer i kroppen störs;
- muskler förlorar sin elasticitet;
- ögonproblem.
Naturligtvis är detta bara några av problemen som svält kan leda till. Om vi måste sammanfatta detta kan vi bara säga en sak, nämligen att detta är en verklig aggression mot vår egen kropp. Vi ansvarar för vår hälsa och endast våra ansträngningar, livsstil, kost och ett antal andra faktorer påverkar vår självkänsla direkt.
Om du är ständigt hungrig, var sedan beredd på det faktum att du inte kommer att ha styrkan, du kommer att känna dig ständigt utmattad och du kommer att sova hela dagen. Tillsammans med detta är risken för att få sköldkörtelproblem enorm, vilket är mycket farligt för din hälsa och självkänsla i allmänhet.
Och så, om du inte äter, bli inte förvånad över de ständiga attackerna av ilska och aggression. Det är därför det är mycket viktigt att äta hälsosam mat som är rik på komplexa kolhydrater. Enkla kolhydrater som socker, mjöl, bakverk bör vara begränsade, särskilt om du vill gå ner i vikt utan att skada din hälsa.
När du är hungrig blir du helt enkelt en nervkula, men du kan inte göra dina vanliga personliga eller arbetsuppgifter. Det är viktigt att inte bara äta en gång om dagen utan att ha en väletablerad diet att följa.
Det är extremt skadligt för magen att vara tom i mer än 5-6 timmar, och detta gäller ännu mer för barn. Försök att betona hälsosam mat, till exempel kokt eller kokt.
Hunger är aggression mot kroppen oss, för det gör att vår motor i alla system stannar, för det finns helt enkelt ingen energi. I det här fallet är kompensationsmekanismerna inblandade i början, men om detta är en konstant praxis, drabbas levern mest, vilket kan leda till mycket allvarliga problem med detta vitala organ.
Genom att äta hälsosamt ser du att du snart kommer att uppnå önskad siffra, men utan att behöva utsätta din kropp för mycket stress.
Tillsammans med detta svält är extremt farligt i allmänhet för kroppen och kan till och med leda till döden. Det är därför du under inga omständigheter ska följa dieter som baseras på långvarig fasta och endast dricker vätskor.
Rekommenderad:
Varför är Balansen Mellan Natrium Och Kalium I Kroppen Viktig?
Att äta för mycket salt och för lite kalium kan öka risken för dödsfall. Dessa resultat kom som en kontrapunkt till en hett debatterad studie som nyligen publicerades, som visade att att äta små mängder salt inte minskade risken för hjärtsjukdomar och för tidig död.
Järns Funktioner Och Varför Det är Viktigt För Kroppen
Järn representerar essentiellt mineral och är viktigt för människokroppens allmänna hälsa. Järn i vår kropp är särskilt viktigt för produktion av hemoglobin. Det är en integrerad del av hemoglobinmolekylen, som i sin tur tillåter röda blodkroppar i människokroppen att bibehålla sin form, att transportera syre och koldioxid i kroppen.
Rening Av Kroppen Med Hunger
Det viktigaste som fyller vår kropp med toxiner och toxiner är mat. Utan att tänka på konsekvenserna fyller vi magen varje dag med skadliga produkter. Eftersom ingen av oss kan radikalt ändra vår diet är det enda sättet att rengöra kroppen från toxiner och toxiner är svält.
Varför Fosfor är Viktigt För Kroppen
När du väljer din diet bör du alltid överväga och uppmärksamma rätt balans mellan proteiner, fetter, vitaminer, mikro- och makronäringsämnen. Varje grupp av dessa komponenter är ansvariga för vissa processer i vår kropp, varför det är särskilt viktigt att ta alla näringsämnen för att inte möta ett antal hälsoproblem efteråt.
Kycklingben är Skyldiga Till Aggression Hos Barn
Konsumtion av benfri kyckling kan göra barn mer aggressiva än att äta benfritt kött, enligt en ny studie som publicerades i den brittiska tidningen Mirror. Studien genomfördes med hjälp av 12 barn som var mellan 6 och 10 år. Nutritionists ville förstå hur mat påverkar beteende.
