2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Att kontrollera högt blodtryck är förknippat med kostförändringar, regelbunden motion, sluta röka och gå ner i vikt om du är överviktig.
Medan dricka med måtta kan vara OK för vissa patienter, bör andra undvika alkohol helt och hållet eftersom det kan påverka blodtrycket.
Det är sant att dricka öl kan höja blodtrycket, men i måtta kan öl vara bra för hjärtat.
De flesta läkare råder sina patienter med högt blodtryck eller högt blodtryck för att minska alkoholkonsumtionen.
Öl är den mer fördelaktiga alkoholhaltiga drycken än andra eftersom den innehåller många fler näringsämnen, såsom protein, B-vitaminer och mineraler som magnesium, kadmium och järn.
Forskare har funnit att en till två öl per dag ger 14 procent av kalorierna i kosten, 11 procent av proteinet, 12 procent av kosten kolhydrater, 9 procent av fosfor i kosten, 7 procent av riboflavin och 5 procent av niacin.
En professor i internmedicin vid University of Texas, han gör en 40-årig studie om behandling av högt blodtryck. Studien involverade 70 000 kvinnor som drack måttliga mängder öl, vin och annan alkohol.
Han fann att sättet öl tillverkas och ger många av de fördelaktiga vitaminerna och ämnena som finns i grönsaksblad. Det visade sig att kvinnor som drack öl led mycket mindre ofta av högt blodtryck än de som drack andra typer av alkohol.
Ändå är öl alkohol. Och som alla typer av alkohol höjer det blodtrycket. Många studier har otvetydigt visat att att dricka mer än två öl om dagen inte bara höjer blodtrycket utan också ökar hjärtfrekvensen.
Även om denna effekt kan vara tillfällig med systemisk ölkonsumtion kan den bli permanent. Att dricka stora mängder öl höjer inte bara blodtrycket, vilket i sin tur får hjärtat att arbeta hårdare utan leder också till skador på blodkärlen.
Rekommenderad:
Bacon, Blod Och Kolesterol
Baconet är en av bulgarernas favoritmat, och de senaste studierna har krossat myten om att bacon är skadligt. Den innehåller ett antal viktiga vitaminer som A, B1, B2, B3, B6, B12, D, E, samt mineraler som kalcium, magnesium, zink, järn, fosfor, selen och andra.
Rödbetor Reglerar Blod Och Kolesterol
Rödbetor är kända för sina många hälsoegenskaper. Det används för att förebygga ett antal sjukdomar, liksom för underhållsbehandling för behandling med konventionella medel. Egenskaperna hos denna tuberösa grönsak som botemedel beror på dess sammansättning.
De Två Mest Kraftfulla Läkemedlen För Blod- Och Artärrensning
För att upprätthålla god allmän hälsa och slutligen för att hålla dig vid liv måste du hålla dina artärer rena och fria från toxiner och bakterier. Ni vet alla att deras huvudroll är att transportera näringsämnen och syre till alla delar av kroppen.
Blåbär - Bra För Syn Och Blod
Studier har visat att blåbär innehåller ämnen som avsevärt förbättrar synskärpan. Därför rekommenderar experter under moderna förhållanden med många timmars arbete framför datorskärmar att man regelbundet äter den läckra lilla frukten. Blåbär bör ätas av alla medlemmar av yrken som är associerade med ögonbelastning.
Forskare: Ät Blod, Insekter Och Hjärnor För Att Rädda Världen
Insekter, blod och rå hjärna låter kanske inte så välsmakande, men de är bland de produkter vi behöver äta om vi vill att maten ska vara hållbar och hälsosam. Det häpnadsväckande uttalandet för varje frossare, såväl som en normal person, kommer från ett team av kockar och forskare från Danmark.
