2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Vissa livsmedel har en dålig effekt på vår förmåga att vara i god form när det gäller sex, säger brittiska nutritionister. Enligt dem är socker en av de produkter som vi inte bör överdriva för att ha det bra med vår partner.
Socker är ett tveeggat svärd - det höjer snabbt energinivån i kroppen, men sedan sjunker energinivån kraftigt. Detta manifesterar sig i depression, vilket orsakas av en minskning av innehållet i vissa kemikalier i hjärnan. Det handlar om endorfiner, som är ansvariga för sinnesfrid och nöje.
Fet och stekt mat är svår att smälta och är en förutsättning för att täppa till artärerna. Dålig blodcirkulation försämrar också syreflödet till hjärnan. Och därifrån försämras kvaliteten på den sexuella upplevelsen.
Pasta är också könens fiende. Den innehåller mycket gluten, vilket komplicerar arbetet i mag-tarmkanalen. Detta kan leda till kalciumbrist i kroppen och minska önskan om sex.
Titta inte på TV i sovrummet, eftersom det absorberar energi, särskilt sexuellt. Detsamma gäller för datorn, så sovrummet ska bara ha en säng, garderob och nattduksbord, fulla med tillbehör för en bra tid för två personer.
Och för att producera fler könshormoner i kroppen, äta mer ägg och morötter för att förse din kropp med vitamin E och A. B-vitaminer är också viktiga, som stöder nervsystemet och bidrar till upphetsningsprocesserna.
De finns i potatis, mjölk, kött och fisk. C-vitamin normaliserar blodcirkulationen, vilket är särskilt viktigt för erektioner. Det finns i citrusfrukter, grön selleri, paprika och kiwi.
Rekommenderad:
För- Och Nackdelar Med Fet Mat
Fett är en nödvändig komponent för kroppen. Först och främst för att de är den mest kompletta energikällan. Om förbränningen av ett gram protein eller ett gram kolhydrater producerar cirka 4 kilokalorier, producerar förbränningen av ett gram fett 9 kilokalorier, dvs.
Ta Bort Fet Mat Om Du Vill Gå Ner I Vikt
Du vill gå ner i vikt - sedan minska fettet i din kost, rekommenderar läkare från American Institutes of Health. Forskning visar att att begränsa fett, förutsatt att kosten följs strikt, ger bättre resultat än att eliminera kolhydrater. Studien citerades av BBC.
Bevisat! Fet Mat Leder Till Prostatacancer
Vi vet alla att feta livsmedel inte är bland de mest användbara vi kan lägga på vårt bord. Speciellt för män är de katastrofala. Det är allmänt känt att en ohälsosam kost av fet mat och bearbetade livsmedel kan bidra till prostatacancer.
Fet Mat Skyddar Mot Benskörhet
Fettmat är inte alltid skadligt. När du är i bergen och det är väldigt kallt kommer det att påverka dig mycket att konsumera en bit smör. Grunden för kosten för många nordliga folk är fet fisk. De lider mycket sällan av åderförkalkning och högt blodtryck.
Bevisat: Fet Mat är Som Ett Läkemedel
En annan negativ effekt av fet mat erhölls av forskare från Vanderbilt University i Nashville, enligt den vetenskapliga tidskriften Helion. En ny studie har visat att livsmedel med högt animaliskt fett kan vara beroendeframkallande och till och med ha en läkemedelseffekt på nervsystemet.
