2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
I vilket skede blir en persons passion för vissa livsmedel och hans otillfredsställda aptit ett problem? Effekterna av överätning påverkas fler och fler av vad du någonsin trodde var möjligt, alltmer erkänt som en form av missbruk.
Kan vi verkligen bli beroende av vissa livsmedel? Svaret är ja. Principen är densamma som vissa beroende av nikotin i cigaretter. Människor som äter för mycket är psykologiskt beroende av mat.
Sanningen om missbruk döljs av vissa vanliga missuppfattningar. Det viktigaste att veta är att överätning inte är ett tillfälligt infall.
Medicinsk forskning visar att för vissa människor fungerar mat som ett läkemedel för hjärnan och frigör ämnen som efterliknar endorfiner - kroppens naturliga smärtstillande medel.
Ohälsosam kost kan också bero på mentalt trauma eller depression. Den lugn eller eufori som de drabbade känner när de äter för mycket är ofta ansvarig för att eliminera skuld eller depression. Detta orsakar i sin tur framtida överätning, vilket leder till en medveten eller omedveten önskan att må bättre.
Varningssignaler
Enligt amerikanska forskare är män och kvinnor lika benägna att matberoende. Tiden då detta kan utvecklas är under tonåren till omkring 20-årsjubileet.
Vilka är symtomen? Människor som har problem med att äta för mycket spenderar för mycket tid på att tänka på mat, planerar ofta eller tänker i hemlighet hur de ska äta på egen hand. Detta leder till frekventa högtider, okontrollerad ätning, även om det inte finns någon hunger, snabb konsumtion av maten som serveras, och privat, för att undvika obehag för andra.
Varningssignaler i detta avseende kan vara känslomässiga problem som depression och frekventa humörsvängningar i kombination med skuld och låg självkänsla.
Rekommenderad:
Svarta Frukter - Vilka är Användbara Och Vilka är Farliga Att äta?
Svarta frukter är ett intressant förslag från naturen. De ger en specifik färg och behaglig smak, men det är inte alltid möjligt att bestämma vilken typ av frukt som växer bland trädets eller buskens grönska och det gör det svårt att bestämma fruktens egenskaper.
Livsmedel Som Minskar Symtomen På Artrit
Artrit är en inflammatorisk sjukdom som åtföljs av svullnad och smärta i lederna. När sjukdomen fortskrider påverkar inflammationen inte bara lederna utan även de omgivande vävnaderna. Dess symtom inkluderar rodnad och svullnad i de drabbade områdena, trötthet och irritabilitet, feber, stelhet, leddeformiteter.
Ta Reda På Vilken Cocktail Som Lindrar Symtomen På Hösnuva
Gin och tonic är det perfekta sättet att svalna på varma dagar. Cocktailen är dock oumbärlig av en annan anledning - den innehåller ingredienser som slöar de outhärdliga symptomen på hösnuva. När vädret börjar värmas upp och pollen flyger ut, förvandlas miljontals människors liv till helvete.
Sju Livsmedel Som Lindrar Symtomen På Klimakteriet
Om värmevallningar, rodnad, svettningar, sömnlöshet, humörsvängningar och benförlust kommer, är det dags att gå in i klimakteriet. För att skydda dig mot dessa problem behöver du en balanserad kost. Försök undvika frekvent användning av rött kött, söta och salta produkter, bearbetade köttkorv, alkohol och cigaretter under klimakteriet.
5 Lugnande Teer Som Bekämpar Symtomen På Förkylning Och Influensa
När du känner dig trött, slutar inte nysa, hostar och smärtar av förkylning eller influensa, allt du vill är att lägga dig i din mjuka säng och snuggla i en varm filt. En underbar hemhjälp i sådana ögonblick är utan tvekan en kopp avkopplande och varmt te.
