2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Numera finns det knappast en person i aktiv ålder som inte åtminstone är vagt bekant med antioxidanter, deras egenskaper och deras betydelse för kroppen. Men visste du att en av dem är nästan tio gånger effektivare än de andra? Om du känner till detta vet du förmodligen vem det är antioxidanten - ett mirakel! Om inte -
vi presenterar dig astaxanthin
Astaxanthin, även känd som astazantin, är en karotenoid, ett fettlösligt pigment, en medlem av en klass av fytopigment som kallas terpener. Om detta inte är förvirrande nog finns det en uppföljare - astaxanthin tillhör en speciell grupp av karotenoidpigment som kallas xantofyller. Om du inte har ambitioner att ta doktorsexamen i kemi, räcker det att veta följande: astaxanthin är en fytokemikalie som finns i alger, genom vilken den passerar hos djur som matar på alger - räkor, krill, hummer, krabbor, lax, flamingor … Namnlösa till astaxanthin i alger är flamingo skyldig den förtrollande rosa färgen på dess fjäderdräkt. De rödorange färgerna på räkor, krabbor, hummer, laxkött etc. också på grund av fytopigmentet som absorberas av algerna.
Förutom att färga levande saker har astaxantin visat sig vara särskilt användbart inom hälso- och sjukvården.
Det mirakulösa pigmentet är ett kraftfullt smärtstillande medel, antiinflammatoriskt är bland mästarna i branschen, och i kampen mot fria radikaler som är skadliga för kroppen är helt enkelt ouppnåelig - dess effekt är 10 gånger starkare än andra antioxidanter! Och det här är bara några av astaxantins förmågor - deras fullständiga avslöjande kräver ett mer ordnat tillvägagångssätt!
Smärtstillande och antiinflammatorisk effekt av astaxantin
Det beror på dess förmåga att blockera COX 2 (cyklooxygenas typ 2) enzymer, vars värden är direkt relaterade till närvaron av inflammatoriska processer. Selektivt undertryckande av COX 2 undviker skador på mag-tarmkanalen - vilket är ouppnåeligt för konventionella icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel. Dessa läkemedel blockerar också enzymet COX-1 (cyklooxygenas typ 1), vars receptorer finns längs matsmältningskanalen. Dessa förmågor gör astaxantin effektivt vid sjukdomar som reumatoid artrit, artros och alla tillstånd som är förknippade med inflammation och smärta. Och - till skillnad från syntetiska analgetika - kombinerar astaxantin en kraftfull effekt med noll risk för missbruk och biverkningar.
Snabb återhämtning efter träning
Finns också användbara egenskaper hos astaxantin. Även om det är sämre än vad som rensar celler och minskar risken för hjärtsjukdomar (två av ämnets andra möjligheter), är en snabb återhämtning viktig för personer som är aktiva i sport eller bara vill vara i bästa möjliga skick. form. Större uthållighet, mer styrka, högre energinivåer - intag av ren, naturligt astaxantin hjälper dig att uppnå allt detta.
Håller syn och ögon i god form
Eftersom den har förmågan att nå direkt till näthinnan. Det har en gynnsam effekt på tillstånd som ögonbelastning, makuladegeneration och diabetisk retinopati. Att ta 4 till 12 mg astaxantin dagligen i 28 dagar ger synskärpa och bra allmänt ögonsjukdom - bevisat av forskning. Detta kan vara särskilt användbart för personer som arbetar med datorer.
Cellrening
Som redan har nämnts - på grund av astaxantins unika förmåga, vilket ger det företräde bland antioxidanter: förmågan att tränga in i varje cell i kroppen, och tack vare dess hydrofila och lipofila egenskaper, att nå alla dess komponenter.
Det fungerar mot Alzheimers
Eller åtminstone minskar risken för att utveckla sjukdomen. Det är obestridligt bevisat att neurodegenerativa sjukdomar som Alzheimers, Huntington eller Parkinsons till stor del orsakas av den skada som nervsystemet lider av oxidationsmedlets verkan. Och här astaxantin är ett ovärderligt skydd - dess molekyl är dimensionerad så att den kan passera blod-hjärnbarriären och ger omedelbart antioxidantskydd till hjärnvävnad.
Mot sjukdomar i hjärt-kärlsystemet
Astaxanthin verkar ganska indirekt - genom sin förmåga att begränsa och behandla inflammation, vilket i sin tur är en vanlig orsak till hjärt-kärlproblem. Den minskade risken för inflammation, liksom deras snabba eliminering, ger logiskt sett en lägre risk för hjärt-kärlproblem.
Gynnsam effekt på huden
Det finns heller ingen brist på fördelar som astaxantin ger kroppen. Antioxidantens verkan mot UV-strålning är jämförbar med solskyddsmedel, och dessutom förkortar det mirakulösa ämnet den tid som krävs för att återställa huden efter solens exponering, förbättrar dess hydratisering och minskar rynkor.
Var hittar du den?
Foto: Diana Kostova
Det bästa källor till astaxantin är havslax och … marknaden för kosttillskott. Det är lätt att förklara varför naturliga livsmedel anses vara bättre än kosttillskott, men för att säkerställa en dos på 3,6 mg astaxantin per dag måste du konsumera cirka 165 gram lax varje dag. Om detta inte verkar vara ett problem, kom ihåg att ett antal terapeutiska egenskaper - till exempel mot inflammation - endast uppträder vid högre doser.
