2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Livsmedel som är rika på fytokemikalier som blåbär är inte de enda användbara livsmedlen, i själva verket kan deras verkan vända åldringsprocessen i samband med förlust av lite minne. Forskare från Medical University of England kom till denna slutsats efter lång forskning.
Forskningen bygger på en process som varar i tre månader, och den viktigaste är kosten, som främst inkluderar konsumtion av blåbär. På mindre än tre veckor fann forskarna förfining i några av deltagarnas speciella arbetsförsök, vilket förbättras genom hela studien.
Enligt forskare är forskningen de inte bara vetenskapliga tillägg till de redan bevisade fördelaktiga och fördelaktiga effekterna av blåbär på människors hälsa. Detta är nya upptäckter som ger goda skäl att tro att effekten av blåbär kan användas som skydd mot minnesproblem, och det har också visat sig att de ökar minnesförmågan hos människor.
Blåbär är en viktig källa till flavonoider, ingredienser som finns i många olika frukter och grönsaker som har en positiv effekt på kroppen med sina biokemiska och antioxidativa effekter. Ökningen av minne styrs av molekylnivåerna i hjärncellerna.
Forskarna tror att de flavonoider som finns i blåbär kan bidra till att öka minnet genom att öka befintliga nervförbindelser, förbättra effekten mellan celler och stimulera neuronernas regenerativa verkan.
Forskare tror att flavonoider har förmågan att aktivera signalproteiner som ligger i det specifika området av hippocampus, som faktiskt är centrum för hjärnans minne.
Minskningen och försämringen av minnet orsakad av åldrande är ett extremt obehagligt och obekvämt ögonblick. Hittills visste forskare om de positiva effekterna av konsumtion av färsk frukt och grönsaker, men bara tack vare forskning upptäcktes att livsmedel som är rika på flavonoider har en effekt på minnet, vilket ger nya möjligheter till arbete och forskning baserat på dessa resultat.
Forskarnas förhoppningar och förväntningar är att arbetet med flavonoiderna kommer att ge en ny drivkraft för att hitta adekvat behandling för sjukdomar i samband med minnesproblem och Alzheimers sjukdom.
Enligt Alzheimers Association lever nästan 5,2 miljoner människor med sjukdomen bara i USA. Prognoserna är skrämmande - år 2050 förväntas antalet patienter ligga mellan 11 och 16 miljoner.
Även om inga medicinska metoder visar en bestående positiv effekt på kampen mot sjukdomen, är naturliga metoder fortfarande ett bra alternativ.
Sammanfattningsvis kommer vi att nämna en publikation där det rapporteras att precis som nya upptäckter om ingredienserna i blåbär kan hjälpa till vid behandling av minnesrelaterade sjukdomar, finns det också en positiv effekt i studier med omega 3 extraherade från vissa fiskarter. fettsyror. Dessa två ingredienser kan spela en mycket viktig roll i kampen mot Alzheimers sjukdom.
Rekommenderad:
Blåbär
Blåbär är frukter , växer på en buske som tillhör den pyreneanska familjen, vars medlemmar inkluderar blåbär, azalea, bergslager och rododendron. Blåbär växer i klasar och kan variera i storlek från en liten ärta till en spelboll. De har mättade färger från mörkblå till lila-brun och svart och har en vitgrå vaxartad beläggning som fungerar som en skyddande beläggning.
Hur Många Blåbär Att äta Dagligen Och Varför är De Så Användbara?
Blåbär är små frukter som är rika på många vitaminer, inklusive vitamin B1, vitamin B2, kalcium, järn, kalium och många andra. Dessutom innehåller de stora mängder antioxidanter, vilket minskar risken för hjärt-kärlsjukdomar, ökar blodflödet och därmed stöder blodcirkulationen och hjälper till att förhindra koloncancer.
Med Oliver, Grönt Te, Blåbär Och Hallon Mot Cancer
Studier av American Cancer Research Association i Philadelphia visar att grönt te, oliver och stenfrukter innehåller ingredienser som är ganska användbara och kraftfulla i kampen mot cancer. Enligt forskare kan dessa ingredienser efter en tid ha en stark effekt på sjukdomen, och särskilt en blandning av dem kan användas som ett sätt att stoppa tillväxten av tumörer i kroppen.
Förvaring Av Blåbär
Läckra och hälsosamma blåbär är bra att förvara under lång tid för att njuta av den saftiga frukten så mycket som möjligt. Ett sätt att lagra blåbär är att frysa dem. Blåbär kan förvaras i minus 15 grader i slutna plastbehållare eller i täckta foliebehållare.
Blåbär Och Jordgubbar Hjälper Mot Ett Antal Sjukdomar
I den här igen kommer vi att uppmärksamma hur naturen kan skydda dig och bekämpa vissa kroniska sjukdomar. Små stenfrukter som blåbär, tranbär, jordgubbar, hallon och andra är rika på fytonäringsämnen som är starka i kampen mot allvarliga sjukdomar som cancer, diabetes, hjärtsjukdomar, sår och till och med stabiliserar kolesterolnivåerna.
