2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Vid kräkningar är det viktigt att veta att det är bättre att inte försöka avbryta processen omedelbart, eftersom ofta en person mår bättre när han blir av med intagen mat. Men om uppmaningarna kvarstår kan du försöka undertrycka dem genom att suga en liten skiva citron eller tugga mintgummi.
Mentol lugnar mag-tarmkanalen och stoppar gradvis kramper och illamående. När magen lugnar sig bör du börja dricka vätska. Det är bra att göra detta ofta och i små klunkar. Om du dricker vätska snabbt, finns det en risk att ladda magen igen och börja kräkas igen.
Detsamma gäller för matintag. De första timmarna är inte nödvändigt att äta. I början kan du ta glukos i små klunkar som kyls i kylen.
Det är viktigt att vänta på att magen lugnar sig. Du kan ta vatten först och senare fruktjuicer, som är rika på glukos. Detta kommer att få sockerarterna och leverera energi till kroppen.
Det är viktigt att välja frukten noggrant, eftersom vissa citrusfrukter (som apelsin) kan förvärra symtomen. Du kan ta lite nypressad citronsaft utspädd med vatten och lite honung.
Du kan också dricka mynta, men kaffe rekommenderas inte under de första 24 timmarna. Det är också bra att ta salta vätskor som vegetabiliska buljonger (inte fet) för att återställa salter i kroppen. Vanligtvis försvinner symptomen på 1-2 dagar.
Andra förslag för att kompensera för salter och kroppsvätskor:
- i 1 liter vatten lägg 8 lika teskedar socker och 1 tesked salt;
- lägg i 4 liter teskedar honung och 1 tesked salt i 1 liter vatten;
Varje kropp är annorlunda och därför är det bra för alla att försöka bedöma om det känns bättre än heta eller kalla vätskor.
Alkohol rekommenderas inte för användning eftersom det stimulerar urinutsöndringen och leder till uttorkning. Det irriterar också magen.
Av kryddorna är ingefära mycket effektivt som ett antiemetikum. Det kan tas färskt eller dricka ingefära te.
Ett annat örtte som är lämpligt för illamående och kräkningar är kamomillte.
Matningen är långsam och gradvis. Undvik fet, stekt mat samt mat med en påträngande smak. Mycket söta produkter är också bra att undvika. Choklad, kaffe och alkohol är undantagna i några dagar.
Undvik också färska grönsaker, särskilt tomater. Endast gurka är lämplig för intag, eftersom det inte irriterar magen. Lämpliga livsmedel är rostat bröd (skorpor), lite skummaost, sallader, vanliga kex och kokt potatis (ris). Du kan också dricka kolsyrad Coca-Cola eller Sprite.
Under de följande dagarna kan du äta olika soppor, men utan att bygga och utan fett. Kycklingsoppa och potatissoppa är lämpliga.
Rekommenderad:
Vad Man Ska äta Vid Kräkningar
Vid kräkning rekommenderas att du inte konsumerar tung och fet mat. Vissa experter rekommenderar till och med att inte konsumera någonting i minst 7-8 timmar. Men om du inte kan stå utan att äta, rekommenderar experter att konsumera torra produkter - skorpor, kringlor, kex utan ägg.
Vad Kan ätas Under Påskfastan
Påskfastan är den strängaste och viktigaste av alla inlägg. Under denna period är det förbjudet att till och med röka och dricka alkoholhaltiga drycker. Det är förbjudet att använda produkter av animaliskt ursprung - kött, fisk, mjölk och ägg samt vitt bröd, kringlor, godis och majonnäs.
Kost För Kräkningar Och Störningar
Symtom på kräkningar och upprördhet är vanliga tecken på diarré. Anledningarna till det är olika - från höga temperaturer, genom mikroorganismer till intag av bortskämd mat. Oavsett orsaken till kräkningar och störningar är en sak säker - kroppen kan bli uttorkad, vilket leder till mycket allvarligare konsekvenser.
Matning Efter Kräkningar
Kräkningar - särskilt upprepade gånger är det inte ofarligt utan är ett symptom som åtföljer olika sjukdomar och tillstånd av organisk och funktionell natur. I vilket fall som helst beror behandlingen på orsaken till sjukdomen, läkemedel ordineras av läkaren, men patienten måste följa de grundläggande principerna för kosten vid matsmältningsbesvär:
Oemotståndlig Hunger Efter Något Sött - Vad Beror Det På Och Hur Man Kan övervinna Det?
De säger det hunger efter godis den kommer inte från kroppen utan från hjärnan. Kroppen ger inte efter för hunger, men hjärnan vill få mat åt något som släpper ut en stor mängd dopamin i den. Han behöver glukos för att fungera normalt. Faktum är att våra hjärnor spelar spel med oss.
