2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Hot peppers har varit kända för oss i cirka 6 000 år och nu erövrar de medicinens värld som en storm. De har en imponerande mängd hälsosamma ingredienser och effekter, så det är dags att inkludera dem i vår kost.
De flesta autentiska mexikanska rätter är uppkallade efter olika typer av het paprika, som jalapeno, poblano eller bara chili, som alla fungerar. Några av smörgåsarna i en närliggande butik är smaksatta med paprika eller helt enkelt utsmetade med pepparpasta.
Down Jackson, en beprövad nutritionist och författare, konstaterar att människor måste vara mycket kreativa när de inkluderar dessa små gröna, röda och gula grönsaker i kosten. Enligt henne är naturmedicin och särskilt relaterad till paprika väldigt spännande, eftersom människor redan har dessa grönsaker i sina skåp.
Det första man ska säga är att dessa grönsaker är extremt välsmakande och doftande. Hot peppers innehåller också en ingrediens som kallas capsaicin, som är en antioxidant och också har antiinflammatoriska effekter, minskar risken för hjärtsjukdomar och är mycket lämplig för personer som lider av artrit. I allmänhet är peppar en extremt god och hälsosam grönsak.
Studier har visat att det att äta en tesked mycket het rödpeppar efter varje måltid bränner 15 kalorier.
Jackson är en stor älskare av varm röd paprika och hon erbjuder flera sätt att inkludera detta krydda i vilken måltid som helst.
Att lägga till kryddigt krydda i spagettisås är ett sätt. Ett annat recept som erbjuds är att förbereda en skål popcorn och strö dem med rödpeppar. Här är en idé för en kryddig efterrätt: blanda en skål med mager choklad välkyld yoghurt med lite varm röd paprika.
Växtens styrka är inte förvånande för nutritionister. Hot peppers är fenomenala för människokroppen och människor som är involverade i att sammanställa dieter är beroende av grönsaksverkan för att uppnå ett optimalt kroppsförhållande.
Chilipeppar är en mycket användbar grönsak, det råder ingen tvekan om det, men inte alla kan och älskar att äta kryddig mat.
Jackson säger att konsumtionen av het paprika är extremt användbar för människokroppen, för att förebygga sjukdomar och för att bekämpa dem.
Enligt henne, med ständiga försök att konsumera paprika, även för människor som inte gillar kryddig mat, kommer de någon gång att bli en integrerad del av din meny och du kommer att älska dem så mycket att du inte kan göra utan dem.
Rekommenderad:
Det är Därför Varm Paprika Förlänger Livslängden
För att förlänga en människas liv är det i flera år nödvändigt att inte bara ge upp dåliga vanor utan också att äta hälsosamt och spela sport aktivt. Varm paprika är frukterna av tropiska buskar av släktet Capsicum (se peppar), som innehåller ämnet capsaicin.
Ledande När Det Gäller Innehållet Av C-vitamin är Malet Rödpeppar
Under säsongen med förkylning och influensa har alla bråttom att fylla på vitamin C eller kosttillskott som innehåller det i stora mängder. Förespråkare av naturliga metoder för att förhindra virusinfektioner föredrar citrusfrukter, som vi vet innehåller det värdefulla vitaminet i stora doser.
Skål! Vi är 4: E I Europa När Det Gäller Att Dricka
Bulgarien hamnar på fjärde plats i EU när det gäller att dricka. Det visar sig att vi inte är så kopplade till alkohol att vi toppar listan. En ny studie har bekräftat Europas djupa kärlek till alkohol. Som förväntat visade resultaten att den gamla kontinenten är full mer än i någon annan del av världen.
I Ytterligare Ett år är Tjeckerna Ledande När Det Gäller Att Dricka öl
Den senaste studien om ölkonsumtion i världen satte tjeckarna igen på första plats. I ytterligare ett år i Tjeckien drack hon mest av den bärnstensfärgade vätskan. En invånare i landet har i genomsnitt 156 liter öl per år. Tjeckien är värd för en årlig ölfestival som varar i 17 dagar, och besökare kan prova 120 olika typer av öl.
Ett Innovativt Varumärke Utbildar Människor Om Kraften I Hälsosam Mat
Internet är fullt av många webbplatser som lär oss att äta rationellt. Tyvärr läser de flesta bara dem och lever med tanken att deras fetma kommer från gener eller brist på motion. Men få tror att övervikt i många fall är en följd av den dåliga sammansättningen av maten vi äter.
