2025 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2025-01-23 10:32
Så snart som säsongen där naturen vaknar upp är det nödvändigt för alla att ta hand om avgiftningen av kroppen. Syftet är att eliminera skador som orsakats av kroppen från vintersäsongen, att förbereda oss för att framgångsrikt hantera vårtrötthet, att stärka vår hälsa och glada humör.
Detox behövs för att vi tillbringar vintern inomhus, där luftkvaliteten försämras på grund av uppvärmning, väderförhållanden, bibehåller fina dammpartiklar, vitaminfri mat på grund av brist på säsongens frukt och grönsaker. Det hindras också av det minskade inflödet av frisk luft och rörelse, bristen på kontakt med naturen, på grund av vilket toxiner och skadliga ämnen ansamlas lätt i kroppen.
Resultatet av denna livsstil är depression, brist på energi, huvudvärk, ohälsosam sömn, slapp hud. Detox är det som kan återställa vår friskhet.
Rengör kroppen för toxiner det är lättast och omärkbart genom mat. Det finns vissa livsmedel som kan hjälpa oss att hantera problemet snabbt.
Body detox te
Matcha-te är mycket lämpligt för att rengöra blod och kropp. Vi kan helt lita på den 800 år gamla japanska traditionen att använda detta finmalda grönt te av hög kvalitet, inte av misstag kallat te. Antioxidanter, aminosyror och naturliga fibrer ökar immuniteten och injicerar styrka och vitalitet i kroppen, samt hjälper till att minska fett, sänka kolesterol och reglera blodtrycket.
Rödbeta för avgiftning
Rödbetor är en annan livsmedelsprodukt med välkända fördelar. Det är en helande mat som botar ett antal sjukdomar, inklusive cancer. Detta är den perfekta maten för regenerering av levern, det organ genom vilket vi rengör oss från gifter.
Gurkmeja för avgiftning
Kinesisk medicin använder regelbundet kryddgurkmeja för att behandla och underhålla levern. Det har en gynnsam effekt på matsmältningsstörningar och hjälper kroppen i processen rensa toxiner. Det har antiinflammatorisk och antimikrobiell effekt på grund av curcumin.
Citronsaft för avgiftning
För att få C-vitamin vänder vi oss alltid först till citrusfrukter, särskilt citroner. Förutom avundsjuka mängder C-vitamin innehåller denna välkända frukt antioxidanter och är därför användbar för avgiftning av kroppen. Rekommenderas på morgonen före måltid, upplöst i ett glas vatten.
Högvatten grönsaker för avgiftning
Högvattengrönsaker är också lämpliga för rengöring. Det är känt att vatten är det viktigaste sättet att avgifta. Om rådet att dricka mycket vatten är svårt att genomföra kan vattnet ersättas med vissa grönsaker med högt vatteninnehåll. Gurkor och äpplen är inte bara läckra utan innehåller också nödvändiga vattenförsörjningar. Äpplen innehåller också pektin, vilket hjälper till att utvisa skadliga toxiner från kroppen.
Gröna bladgrönsaker för avgiftning
Spenat, kål och broccoli är utmärkta val för detox livsmedel. De rengör kroppen och laddar den samtidigt med användbara ämnen.
Kombinationen av mat och lång tid i den friska luften påskyndar processen.
Rekommenderad:
De Enklaste Och Godaste Potatismos Görs På Detta Sätt
Potatis är en av favoriträtterna i vårt land, och många rätter tillagas från dem, från de saftiga stuvade frestelserna och slutar med våra favoritpommes frites med ost. Om du älskar den här grönsaken kommer du att vara intresserad av den här enkelt recept på läckra potatismos .
Ormjölk är Kroppens Rengöringsmedel Mot En Massa Sjukdomar
För de helande egenskaperna hos ormjölk nämns omkring 372 f.Kr. Forskaren Theophrastus i antikens Grekland använde den för olika sjukdomar: levertumörer, gallsten och förstoppning. I dagens medicin används ormjölk som laxermedel och diuretikum, som ett insektsmedel som skyddar trädgårdsväxter från skadedjur.
Det Enklaste Botemedlet Mot Högt Blodtryck Och Huvudvärk
Jag vill dela min erfarenhet av att lindra huvudvärk. Smärtan hade hoppat så mycket åt gången att det ledde till så allvarligt lidande i form av spasmer i hjärnkärlen och ofta åtföljd av illamående och kräkningar. En vän rekommenderade mig en gång att unna mig saltlösning .
Den Enklaste Metoden Att Gå Ner I Vikt Permanent Och Långsiktigt
När det gäller att gå ner i vikt är det lättare att skapa en hållbar grund för en hälsosammare livsstil genom att hitta en dietplan som erbjuder flexibilitet och mångfald av mat. I allmänhet äter en person 2000 kalorier om dagen, vilket är ungefär 225 till 325 gram kolhydrater per dag, efter en balanserad kost som följer rekommendationer om hälsosam kost.
Kycklingpersilad A La Jacques Pepin - Den Enklaste Middagen
Jacques Pepin, vars namn blev känt särskilt i slutet av förra seklet bland de kulinariska kretsarna, är inte bara känt för det faktum att han förbereder extremt välsmakande rätter utan också för att de i de flesta fall också är snabba. Hans kulinariska show tog sin första plats 1997 och 1999 och utsågs till den bästa kulinariska showen, och hans första böcker anses vara grundläggande för fransk kulinarisk teknik, skriven i slutet av 80-talet av förra seklet.