2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Mellan kalorimärket och den utsökta doften, kolsyrat vatten är ett relativt hälsosamt alternativ för förfriskningar på eftermiddagen. Men är det möjligt när man dricker för mycket läsk till bilda gastriska gaser?
Medan internet är fullt av åsikter om att dricka för mycket vatten gör oss uppsvällda och fulla av gas, är sanningen lite mer komplicerad. För det mesta är det en myt som kolsyrat vatten leder till gaserMen om du dricker det varje timme eller har matsmältningsbesvär kanske du vill ändra denna vana. Det är därför.
Att dricka kolsyrade drycker kan orsaka inandning av luft. Denna luft verkar vanligtvis som gas eller ryck, säger Maggie Moon, författare till The MIND diet.
Kolsyrade drycker avger koldioxid, som blandas med luften i matstrupen och lyckas återvända till munnen som böjningar. Det mesta av luften som orsakar rapningar fastnar i matstrupen innan den når magen och släpps ut genom rapningar, säger hon.
Naturligtvis, som du lärde dig i grundskolan, om den luften inte kommer ut i ena änden kommer den definitivt att komma ut i den andra. Om du hittar det du släpper ut gaser för mycket, kanske karbonisering också spelar en roll. Men detta är förmodligen mer resultatet av bakterier som interagerar med magsyra, fettsyror eller icke-absorberade kolhydrater (som fiber, sockeralkoholer), säger Moon, snarare än den kolsyrade drycken själv.
Om du gillar läskedrycker, leta efter de bästa alternativen bland dem. De flesta läsk innehåller konstgjorda sötningsmedel som är associerade med ta emot gaser, hävdar Moon. Det finns dock märken som inte innehåller konstgjorda sötningsmedel, vilket är mindre benägna att orsaka irriterande svullnad.
Kolsyrat vatten är inte 100% användbart för dig. Förutom att orsaka gas och lätt svullnad är att dricka för mycket mousserande vatten också förknippat med tanderosion på grund av surhet. Lyckligtvis finns det flera sätt att minimera dessa faror och ändå njuta av varje klunk.
Försök att dricka vattnet i mindre portioner, långsammare och i små klunkar för att minska luftintaget. Rådet är att hålla munnen stängd mellan sipporna och hoppa över sugröret, eftersom båda kan leda till extra luft i magen, vilket leder till en större ansamling av gas.
I allmänhet så länge du inte dricker för mycket soda eller om du inte försöker hantera en gastrointestinal sjukdom, är din vana inte farlig. Kom bara ihåg dessa tips för att förhindra att dina kollegor på jobbet kan förlöjligas.
Rekommenderad:
Är Att Dricka Varmt Vatten Så Bra För Hälsan?
Visste du att dricka för mycket varmt vatten kan påverka din hälsa? Även om du hittar många artiklar om fördelarna med att dricka varmt vatten, bör du också lära dig om de dåliga effekterna av att dricka det. Vatten är livets elixir. Nästan 70 procent av människokroppen består av vatten.
Förväntar Du Dig Många Gäster? Så Här Förbereder Du Dig Framgångsrikt
När du inte är professionell kock och du ska välkomna många gäster är det normalt att vara förskräckt. Panna inte ut direkt! Att välkomna många människor är möjligt om du organiserar det väl. Du behöver lust först, sedan lite kunskap. Be om nära vänner att hjälpa dig om möjligt.
Drick Tillräckligt Med Vatten För Att Hålla Dig Frisk På Vintern
Enligt många studier visar det sig att över 70% av människorna inte dricker tillräckligt med vatten. Brist på tillräckligt med vatten i kroppen under dagen kan skada vår fysiska form och intellektuella förmågor. När vi känner oss törsta signalerar vår kropp fara.
Hemsöker Kroniskt Trötthetssyndrom Dig? Dessa Växtbaserade Recept är För Dig
Alla människor upplever på ett eller annat sätt kroniskt trötthetssyndrom i sina normala liv efter hårt, hårt arbete och sömnbrist. Vanligtvis passerar trötthet efter en god och ordentlig vila och sömn, men om symtomen kvarstår betyder det att din kropp vill att du ska veta att den är sjuk.
Mat Som Får Dig Att Känna Dig Mätt Under Lång Tid
När du försöker gå ner i vikt är det bara naturligt att besluta att minska mängden mat som konsumeras, men den ständiga känslan av hunger är en av anledningarna till att du snabbt kan ge upp. I alla fall, du kan tillfredsställa din hunger men utan att konsumera mat som innehåller mycket kalorier.
