2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
När det gäller att bestämma fördelarna med något framför dess färger kommer den kinesiska ideologin yin och yang till undsättning.
Ljusenergi i kinesisk medicin kallas qi, kommer direkt från rymden.
Det flyter genom alla levande saker på jorden. När vi lyckats fånga det kommer vi inte längre att ha problem med vårt fysiska skal.
Qi-energi består av två komponenter - yin och yang. När de är i harmoni strömmar energin rakt igenom oss, men om de blir igensatta eller om en av dem råder framför den andra påverkar den direkt vårt fysiska tillstånd.
För att bara få ren och jämn qi-energi måste vi anpassa vår diet till balansen mellan yin och yang.
Det innebär att välja rätter som skapar energiharmoni i vår kropp, själ och själ. Detta görs bäst genom att associera färgerna på maten med deras näringsegenskaper. Detta är hur:
Mat och mat i blått har mer energi i sig. De är lättare att smälta och har främst kylningsegenskaper. Livsmedel i det röda och orange området innehåller mer yang-energi. Detta innebär att de har stimulerande och värmande egenskaper.
Gröna, å andra sidan, har samma, balanserade innehåll av yin och yang. Detta förklarar också de flesta växters gröna färg, eftersom denna färgvibration ligger mitt i det synliga spektrumet. Grön är helt harmonisk.
Ett intressant faktum är att de gröna ljusstrålarna varken är korta eller långa. Dessutom har de inte en övervägande av kalla eller heta effekter. Det är därför de definieras som mästare i harmoni.
Grunden för en hälsosam kost är oundvikligen frukt och grönsaker. Det är bra att äta fem portioner om dagen för att få ut det mesta av dem.
Och ju ljusare de är, desto bättre, eftersom djupfärgade frukter och grönsaker har ett högre innehåll av vitaminer, mineraler och antioxidanter.
Olika färger kännetecknas av olika fördelar och ger också variation. Ju färgrikare menyn är, desto bättre.
Rekommenderad:
Näringsmässiga Fördelar Med Kokosnöt
Socker är en av de produkter som är en konstant följeslagare i våra liv. Tillsatt till kaffe och bakverk finns det också i de flesta livsmedel i butikerna. Hon är överallt. Det universella vita sockret som de flesta använder är förknippat med många hälsoproblem från viktökning till tandförfall.
Gula Frukter Och Deras Fördelar
Skinnet på varje frukt har olika färg och detta hjälper till att välja rätt frukt när man letar efter en viss fördel. Färgen på en grupp frukter beror på vilka användbara egenskaper de har och hur det kommer att hjälpa vår kropp. Ju bredare paletten med färger på de frukter vi väljer, desto mer användbara ingredienser får vi genom dem.
Alfabet Med örter Och Deras Fördelar (AB)
Anis - vid mag-tarmsjukdomar, flatulens, förkylning. Angelica - aptitstimulerande medel för kolik, flatulens, tarminflammation, neurologisk lugnande medel. Arnica - externt för att gnugga i reumatism och blödning, för kompresser. Intern - uppmärksamhet - risk för förgiftning (accepteras av recept).
Näringsmässiga Fördelar Med Strutskött
Struts kött har ett högt näringsvärde och innehåller mycket lite fett och kolesterol, vilket gör det mycket lämpligt för människor som vill äta hälsosamt. Till skillnad från köttet från många andra fåglar är strutskött ljusrött och dess struktur liknar nötkött.
Näringsmässiga Fördelar Med Bulgur
Mestadels till middag tillagas en mängd olika rätter som risrätter, bulgurrätter, pasta. Dessa livsmedel kan konsumeras med yoghurt. Bulgur används också för sallader, för att göra utsökt sarma och ett antal andra läckra rätter som ger mycket näringsämnen till vår kropp.
