Förlora Ett Kilo I Veckan Med 1 Tesked Honung Före Sänggåendet

2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37

Det finns så mycket information om hur man går ner i vikt - det räcker att bara vilja gå ner några kilo. Förutom de välkända dieterna och övningarna kan vi dricka olika typer av tabletter, te etc.

Naturligtvis lovar alla piller vi kan hitta oss att vi kommer att se ut som skyltdockor utan någon fysisk ansträngning.

Enligt en forskare behöver vi inte alla dessa alternativ, för vi kan gå ner i ett och ett halvt kilo på en vecka, bara med hjälp av 1 msk. älskling varje dag.

Det räcker att äta det före sänggåendet - programmet utvecklades av nutritionisten Mike Mackins. Han hävdar att den unika kombinationen av naturliga sockerarter som finns i honung gör den till en nästan idealisk kostmat.

Informationen publiceras på sidorna i Daily Mail. Näringsläkaren hävdar att en sked honung före sänggåendet inte bara kommer att rädda oss från de extra punden, utan också göra det på enklaste sätt. Det kommer inte att vara nödvändigt att genomgå olika dieter som plågar dig.

Näringsläkaren förklarar också att vi kan ersätta det socker vi konsumerar under dagen för honung för att få större effekt. På kvällen, innan vi går och lägger oss, måste vi lösa upp en matsked honung i varmt vatten och dricka det - på detta sätt blockeras hjärnmekanismerna som orsakar önskan om godis.

Många av de livsmedel som konsumeras och uppfattas som hälsosamma innehåller faktiskt vitt mjöl och dolda sockerarter. Detta innebär att en persons blodsockernivåer stiger och kan nå för höga nivåer. Kroppen klarar överdosen av socker genom att släppa ut insulin - den filtrerar sockret ur blodet och lagrar det som fett.

Nutritionisten hävdar att vi med sin diet kan skydda våra celler från eventuell sockeröverbelastning. Mackins förklarar att när hjärnan är hungrig försöker den att få socker från alla möjliga källor.

Enligt nutritionisten är honung det enda botemedlet som kan bryta denna cykel. Han är övertygad om att ett glas vatten med honung före sängen räcker för att vända processen. Att dricka varmt färskt vatten kommer till och med att låta en person sova bättre. Således kan varje människas kropp snabbt återhämta sig och bränna fett.

För ännu bättre effekt rekommenderar nutritionisten att följa följande regler:

- Byt ut socker helt med honung;

- Köp inte munkar, pizzor, hamburgare eller stekt mat.

- Välj oraffinerade kolhydrater, men överdriv det fortfarande inte;

- Ta bort potatis från din meny eller åtminstone minska deras kvantitet;

- Få protein - det är bra att ha dem i varje måltid;

- Avsätt en dag i veckan där du inte konsumerar kolhydrater;

- Betona grönsaker och äta två frukter om dagen, eftersom de är fulla av socker;

- Ät helmjölkprodukter.