2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Många patienter med hypotyreos kämpar med sin oförmåga att gå ner i vikt, och att gå ner i vikt är en utmaning för dem. Den senaste forskningen fokuserar på utvärdering av två nyckelhormoner - leptin och T3.
Hormonet leptin har visat sig vara en viktig regulator för kroppsvikt och ämnesomsättning. Det utsöndras av fettceller och leptinnivåerna ökar med fettansamlingen. Ökningen i leptinsekretion, som manifesterar sig med viktökning, matas vanligtvis tillbaka till hypotalamus som en signal om att det finns tillräckligt med energi och lagrar. Detta stimulerar kroppen att bränna fett istället för att fortsätta lagra överflödigt fett och stimulerar sköldkörteln.
Studier visar dock att majoriteten av överviktiga människor har svårt att gå ner i vikt på grund av varierande grad av leptinresistens, där leptin har en minskad förmåga att påverka hypotalamus och reglera ämnesomsättningen. Motståndet som det utövar i hypotalamus signalerar hunger, så många mekanismer aktiveras och börjar öka fettavlagringar när kroppen försöker bekämpa hungerstatusen. De mekanismer som aktiveras verkar också för att öka aptiten, öka insulinresistensen och hämma lipolys (fettfördelning). Vad är resultatet? Övervikt och svårare att gå ner i vikt.
När du har nedsatt sköldkörtelfunktion och den inte producerar tillräckligt med hormoner är effekten en långsam ämnesomsättning. Förutom att sakta ner det saktar det ner alla processer i kroppen från matsmältningen till hårväxt. Vilket i sin tur leder till viktökning och svår viktminskning. I det här fallet bör du vara mycket försiktig med din kost, eftersom felaktig näring kan förvärra din situation ytterligare.
Förutom allt som hittills har sagts tenderar människor med hypotyreos ofta att känna sig trötta, vilket gör träning mycket svårare för dem eftersom de helt enkelt har mycket mindre energi. Med en långsam ämnesomsättning och lite energi är, som ni redan vet, att gå ner i vikt ett ganska svårt och ouppnåeligt mål.
Rekommenderad:
Snabb Viktminskning Med Bröd
Mångfalden i dieter är enorm. Varje dag finns det nya och nya viktminskningsplaner, några med inte så bevisade resultat. Här kommer vi att erbjuda dig en helt ny diet som överraskar med en av dess komponenter, nämligen - bröd. Ja, i denna diet, konstigt som det låter, konsumeras bröd.
Viktminskning Med Kryddor
När sommarvärmen närmar sig blir det inte bara önskvärt utan också viktigt att bli av med extra kilo. Men många av oss kan inte bara följa en viss diet utan också helt enkelt inte vilja. Lyckligtvis finns det dock en lösning - viktminskning med kryddor.
Viktminskning Med Kefir
Kefir är en mjölksyraprodukt som har sitt ursprung i Kaukasus. Det sägs att hemligheten med kefir bevarades djupt under lång tid, men den avslöjades äntligen ändå. Ossetianerna anses vara uppfinnarna av denna produkt. Det finns många långlivade människor bland dem, vilket beror på den positiva effekten av kefir.
Kost För Hypotyreos
Hypotyreoidism kännetecknas av minskad produktion av sköldkörtelhormoner. Bristen på dessa hormoner leder till problem med de flesta organ. Vid hypotyreos måste en viss diet följas. Det betonar stimulering av oxidativa processer i kroppen.
8 Fördelar Med Att Dricka Vatten Med Citron För Hälsa Och Viktminskning
Människokroppen är cirka 60% vatten, så det är inte förvånande att vatten är viktigt för vår hälsa. Det rensar gifter från kroppen, förhindrar vår uttorkning. Vi måste dricka minst åtta glas vatten om dagen. Om du inte gillar smaken av vatten kan du dricka juice och te.
