2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Mångfalden i dieter är enorm. Varje dag finns det nya och nya viktminskningsplaner, några med inte så bevisade resultat. Här kommer vi att erbjuda dig en helt ny diet som överraskar med en av dess komponenter, nämligen - bröd.
Ja, i denna diet, konstigt som det låter, konsumeras bröd. Och oavsett typ - oavsett om det är vitt, fullkorn eller typiskt. I slutet av regimen kommer du att förlora 3 till 6 pund på bara 5 dagar.
Innan du fortsätter till regimen finns det några regler att vara uppmärksamma på. Under dessa 5 dagar kan du dricka så mycket vatten och kaffe som du vill. Kaffe kan vara med mjölk, men i detta fall bör du inte dricka mer än 300 ml mjölk per dag. Kolsyrade drycker och alkohol är förbjudna. Om du känner dig mycket hungrig mellan måltiderna kan du fritt äta en grön sallad med en yoghurtdressing eller senap.
Dag 1
Frukost: 1 kokt ägg, 1 skiva bröd, 150 g yoghurt;
Lunch: 200 g kokt potatis och kål- och morotsallad;
Middag: två skivor bröd, 100 g räkor, tomat- och vitlöksallad eller 50 g finhackad skinka eller kyckling, tomat- och vitlöksallad.
Dag 2
Frukost: 1 skiva bröd med margarin, 1 banan, 1 äpple;
Lunch: 200 g kokt potatis, 100 g keso;
Middag: 200 g kokt eller bakad fisk, 125 g kokt potatis, 200 g sallad med yoghurt eller senapsdressing, 1 banan.
Dag 3
Frukost: 2 skivor bröd, 1 banan, 1 tesked honung;
Lunch: 200 g kokt potatis, 50 g finhackad skinka eller kyckling;
Middag: två skivor bröd, 100 g räkor, tomat- och vitlöksallad eller 50 g finhackad skinka eller kyckling, tomat- och vitlöksallad.
Dag 4
Frukost: 2 skorpor, ett glas mjölk, ett glas färsk apelsin, 1 äpple;
Lunch: 200 g kokt potatis, 2 msk. kokta bönor;
Middag: 200 g kokt eller bakad fisk, 125 g kokt potatis, 200 g sallad med yoghurt eller senapsdressing, 1 banan.
Dag 5
Frukost: 1 kokt ägg, 1 skiva bröd, 150 g yoghurt;
Lunch: 200 g kokt potatis och en sallad med kål och morötter;
Middag: två skivor bröd, 100 g räkor, tomat- och vitlöksallad eller 50 g finhackad skinka eller kyckling, tomat- och vitlöksallad.
Rekommenderad:
Diet Med Bröd För Snabb Viktminskning
Det finns flera saker som kategoriskt förnekas i någon diet. Kanske rankas ledningen av alkohol och bröd - mycket sällan kan vi hitta en diet där det inte uttryckligen anges att alkohol inte rekommenderas och att det är bra att undvika att äta bröd.
Snabb Viktminskning För Kvinnor
Snabb viktminskning är inte för alla och bör endast tillämpas av människor som är riktigt friska och letar efter snabb viktminskning. Alla expressdieter för snabb viktminskning är utformade för att tjäna människor som vill gå ner mer än 2-3 pund.
Snabb Viktminskning Med Spenatsoppa
Med ankomsten av de varma månaderna börjar vi oroa oss för den vikt som vi fått under vintern. Det finns ett snabbt sätt att bli av med dem, men du behöver lust och lite tålamod. Vi presenterar en mycket välsmakande grön soppa som hjälper dig att tappa upp till tre kilo på bara fem dagar.
Diet Med Bananer Och Färsk Mjölk För Snabb Och Effektiv Viktminskning
Det anses allmänt att bananer fyller. Även om det finns en anledning i uttalandet är sanningen att tack vare dem kan vi bli av med extra kilo. Detta kan hända om en särskild konsumtionsregel följs. Den exotiska frukten har hög sockerhalt.
Snabb Viktminskning Med Upp Till 10 Ringar
Det finns en diet som ger snabb viktminskning upp till 10 kg. Denna diet, beräknad på 6 dagar, är känd som frukt. Under denna period bör du konsumera 9 kg frukt efter eget tycke. Vätskor bör skyddas upp till 500 ml per dag, eftersom frukten jäser i tarmarna.
