2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Kefir är en mjölksyraprodukt som har sitt ursprung i Kaukasus. Det sägs att hemligheten med kefir bevarades djupt under lång tid, men den avslöjades äntligen ändå. Ossetianerna anses vara uppfinnarna av denna produkt. Det finns många långlivade människor bland dem, vilket beror på den positiva effekten av kefir.
Kefir har ett antal användbara egenskaper
- Förbättrar ämnesomsättningen i kroppen
- Bildar en hälsosam mikroflora i magen
- Tar bort gifter
- Hjälper till att neutralisera dysbakterier efter att ha tagit starka antibiotika
- Stoppar utvecklingen av maginfektioner
- Färsk kefir hjälper till med förstoppning och lata tarmar
- Förhindrar ödembildning, har en diuretisk effekt
- Ett starkt antidepressivt medel
- Det har en fördelaktig effekt på njurarna, levern och hjärt-kärlsystemet
- Regelbunden användning skyddar kroppen mot förkylning och influensa
- Starkt immunstimulerande medel
Förutom alla dessa användbara egenskaper kan kefir spara en person från extra pund. Drick ett glas kefir på morgonen och kvällen och du känner att din vikt minskar.
Om du vill påskynda viktminskningsprocessen, se en provdiet
Första dagen - fem kokta potatisar och 0,5 liter kefir
Andra dagen - 150 g kokt, magert kött och 0,5 liter kefir
Tredje dagen - 100 g kokt nötkött och 0,5 liter kefir
Fjärde dagen - 100 g kokt fisk och 0,5 liter kefir
Femte dagen - Två äpplen och 0,5 liter kefir
Sjätte dagen - 100 g fettfri keso och 0,5 liter kefir
Sjunde dagen - 2 liter mineralvatten och 0,5 liter kefir.
Denna diet följs en gång varannan eller tre månader eftersom den är ganska tung och kan tappa kroppen allvarligt om den görs oftare.
Om du inte vill utsätta din kropp för en drastisk diet, drick 0,5 liter kefir dagligen och begränsa konsumtionen av söta och feta livsmedel. Ät en liten middag och drick ett glas kefir innan du går och lägger dig. Detta kommer att stärka din kropp och hjälpa dig gå ner i vikt, men långsammare.
Rekommenderad:
Snabb Viktminskning Med Bröd
Mångfalden i dieter är enorm. Varje dag finns det nya och nya viktminskningsplaner, några med inte så bevisade resultat. Här kommer vi att erbjuda dig en helt ny diet som överraskar med en av dess komponenter, nämligen - bröd. Ja, i denna diet, konstigt som det låter, konsumeras bröd.
Viktminskning Med Kryddor
När sommarvärmen närmar sig blir det inte bara önskvärt utan också viktigt att bli av med extra kilo. Men många av oss kan inte bara följa en viss diet utan också helt enkelt inte vilja. Lyckligtvis finns det dock en lösning - viktminskning med kryddor.
Viktminskning Med Metoden Av Dr. Raymond
Dr. Raymonds metod är faktiskt ett enkelt sätt att komma i form och kostar inte mycket - för att göra det behöver du honung, naturlig äppelcidervinäger och vitlök. Lägg åtta vitlöksklyftor i en mixer och tillsätt en kopp vinäger och honung. Allt detta måste blandas med mycket hög hastighet i högst en minut.
Effektiv Viktminskning Med EMS-metoden Från E-Fit
Redan i Bulgarien finns det en möjlighet att prova den populära EMS (elektromuskulär stimulering) i hela Europa - teknik för utbildning / procedurer. Förutom kondition, sport och kroppsformning har metoden en gynnsam effekt på blodcirkulationen och lymfcirkulationen.
8 Fördelar Med Att Dricka Vatten Med Citron För Hälsa Och Viktminskning
Människokroppen är cirka 60% vatten, så det är inte förvånande att vatten är viktigt för vår hälsa. Det rensar gifter från kroppen, förhindrar vår uttorkning. Vi måste dricka minst åtta glas vatten om dagen. Om du inte gillar smaken av vatten kan du dricka juice och te.
