2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Hypotyreoidism kännetecknas av minskad produktion av sköldkörtelhormoner. Bristen på dessa hormoner leder till problem med de flesta organ.
Vid hypotyreos måste en viss diet följas. Det betonar stimulering av oxidativa processer i kroppen.
Att begränsa matens energivärde bör ske på bekostnad av kolhydrater och i mindre utsträckning på bekostnad av fetter.
Det är viktigt att begränsa konsumtionen av kolesterolrika produkter - animaliskt fett, fett kött, fet fisk, slaktbiprodukter, smör, grädde, socker, honung, sylt, pasta.
Tyngd bör läggas på produkter som är rika på växtcellulosa - grönsaker och frukter som inte är söta. Cellulosa skapar en känsla av mättnad med få kalorier.
Saltförbrukningen bör vara begränsad. Det är bra att äta fem eller sex måltider för att undvika svält. Konsumtion av råg och fullkornsbröd rekommenderas.
Smördeg och jästdeg är inte tillåtna. Du kan äta upp till tre ägg i veckan, helst mjukt kokt.
Det rekommenderas att konsumera mjölk, mjölksyradrycker, fettfri keso, osaltad ost. Grädde kan konsumeras, men av vegetabiliskt ursprung.
Konsumtionen av pasta och baljväxter är begränsad. Konsumtion av råa, rostade och kokta grönsaker rekommenderas.
Konsumtionen av svamp, rovor, spenat, brygga är begränsad. Försiktighet måste iakttas med desserter. Konsumtionen av söta krämer, glass och choklad är begränsad.
Rekommenderad:
Hälsosam Kost För Barn Från 7 Till 12 år
I alla åldrar måste barnet matas ordentligt. Det beror på hur hans växande organism kommer att utvecklas i framtiden. Barn behöver mat för tillväxt och utveckling. Korrekt näring är en diet som ger energi och näringsämnen, tillväxt, underhåll och förstärkning av kroppsvävnader.
Kost För Magkramper
Det finns många anledningar till magkramper och de kan indirekt eller direkt påverka din kropp. De kan komma från matsmältningssystemet, din aorta, din appendix, dina njurar, din mjälte eller de kan orsakas av vissa infektioner. Det är mycket viktigt att bestämma källan till spasmer och sedan tillgripa åtgärder.
Kost För Fettlever
Det medicinska namnet på fettlever är leversteatos. Särskilt farligt tillstånd. Vid denna sjukdom ackumuleras en stor mängd fett i levern. En fettlever har inga symtom under lång tid (ibland i flera år). Detta leder i de flesta fall till dess sena upptäckt.
Viktminskning Med Hypotyreos
Många patienter med hypotyreos kämpar med sin oförmåga att gå ner i vikt, och att gå ner i vikt är en utmaning för dem. Den senaste forskningen fokuserar på utvärdering av två nyckelhormoner - leptin och T3. Hormonet leptin har visat sig vara en viktig regulator för kroppsvikt och ämnesomsättning.
Näringsguide För Barn: Hälsosam Kost För Barn
Matindex för barn De näringsämnen som krävs för ett barn är desamma som för vuxna, den enda skillnaden är mängden. Under åren av deras tillväxt, barn har en större aptit. De behöver mycket energi eftersom de är involverade i många fysiska aktiviteter.
