2025 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2025-01-23 10:32
Det är ett misstag att tro att du kan kombinera alla produkter med varandra bara för att de sedan blandas i magen. Detta kommer att undvika känslan av tyngd i magen.
Denna känsla uppträder vanligtvis när jäsning aktiveras i tarmen och sedan kolhydrater bryts ner till ämnen som sväller magen.
Ibland leder detta till illamående och till och med magproblem. Orsaken till tarmfermentering kan vara enzymbrist eller dysbakterios.
Men ofta är orsaken till detta överspisning, äta före sänggåendet, äta under träning. Allt detta saktar ner matsmältningen.
Margarin och animaliska fetter bromsar magsekretionen. Således fördröjs absorptionen av protein i kosten med mer än två timmar än normalt.
Vanan att dricka vatten under måltiderna minskar matsmältningsintensiteten på allvar. Detta beror på att magsaft späds ut med vatten.
Detta saktar ner och gör matsmältningen svår. Det är bäst att kombinera kött med råa grönsaker, inte särskilt söta frukter och fullkornsbröd.
Om du äter kött med kokta grönsaker är det inte rätt lösning. Så kött med ris eller bakad potatis är inte lika användbart som kött med sallad.
Kombinera inte mejeriprodukter och köttprodukter. Kalcium från mejeriprodukter stör absorptionen av järn från kött, är järn stör absorptionen av kalcium.
Drick inte kaffe och te eller energidrycker medan du äter kött. Detta minskar absorptionen av järn med mer än femtio procent. Ost och gulost kombineras med gröna grönsaker.
Gurka- och tomatsallad är ingen bra kombination. Tomataskorbinsyra förstörs av ett speciellt enzym i gurkor. Men om din favoritsallad, äta den nyskuren.
Rekommenderad:
Potatismos Med Kaffe - En Kombination Du Aldrig Tänkt På
Har det någonsin uppstått dig att kombinera en kopp svart kaffe med potatismos ? Om inte, är det dags att prova denna kombination, sa en brittisk forskare till Independent. Potatismos på ön serveras vanligtvis med sås sås, men en nyligen genomförd studie hävdar att du kommer att visa verklig behärskning om du lägger till lite kaffe.
En Mirakulös Kombination Av Honung Och äppelcidervinäger Botar Faryngit
Äppelcidervinäger är en antibakteriell, antiviral och svampdödande produkt. Därför kan den användas för att bota faryngit. Dessutom balanserar näringsämnena och vitaminerna pH-nivån i kroppen och individuellt stöd för att stärka immunförsvaret.
Glass Med Alkohol: Förväntad Bra Kombination
De flesta medger att de någon gång, särskilt på de outhärdligt varma sommardagarna, har lagt till lite alkohol i sin glass. Faktum är att sådana glassar har skapats under lång tid och innehåller en mycket liten mängd alkohol, som du knappt kan lukta, men ändå lämnar ett litet spår i smaken av den magiska efterrätten.
Korrekt Kombination Av Produkter
Rätt kombination av produkter hjälper till att övervinna problemet med övervikt, stärker immunförsvaret, vitaliteten ökar. Anledningen till att nationella kök inte har förändrat sina traditionella rätter i århundraden är i kombinationen av produkter som testats i generationer.
Fel Kombination Av Livsmedel Och Produkter
Från det ögonblick som teorin om separat äta skapades avtappades inte kontroversen. Enligt vissa är detta ett magiskt botemedel mot överskott av kalorier, men andra tror att denna regim inte har någon fördel och till och med är hälsofarlig. Om du ändå bestämmer dig för att prova, hjälper vi dig med användbar information.