2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Hudproblem kan på allvar minska vår självkänsla. Djupa rynkor, oljighet, fläckar i ansiktet, ärr, akne, mörka ringar och påsar under ögonen. Vi kan täcka över dessa brister med sminkprodukter som ansikts concealer, BB-kräm, foundation, pulver och highlighter, men effekten blir bara tillfällig. Så fort du tvättar huden kommer de vanliga problemen att lysa igen.
Hur arbetar man mot brister inifrån och ut? Är det möjligt att påverka dem utan att genomgå dyra förfaranden?
Ja, det finns en naturlig lösning på många hudproblem och det ligger i vår kost. Vår hud är en spegel av vår meny. Efter vårt ansikts typ kan vi gissa vilka som är våra favoriträtter.
Du lider av finnar - detta kan vara ett tecken på att du överdriver det med ost, gulost, snabb pizza och nötköttburgare.
Du har flagnande och torr hud - du äter antagligen bakverk med bearbetat socker, dricker mycket kaffe och glömmer att få i dig tillräckligt med vatten.
Och ändå är vi inte här för att döma dig. Och för att hjälpa dig att återfå ditt vackra ansikte och självförtroende. Här vilka livsmedel för ung och strålande hud att ta!
Med dem kommer du att jämna ut ditt ansikte och helt förvandla din utstrålning. Inkludera några av dem dagligen i din meny för en snabb och synlig effekt.
Tomater
Lykopen i dem bekämpar inflammation i huden och hjälper till att jämna ut huden. Ät mer tomater för ett hälsosamt, rött och strålande ansikte. Och så att du inte blir uttråkad kan du diversifiera din meny med snabb tomatsoppa, gazpacho, klassisk caprese-sallad, spagetti med tomatsås.
Guppa
De användbara ingredienserna i bönans sammansättning hjälper till att bekämpa akne och släta ut huden. Betona bönsallader, traditionell bönsoppa, bönagrytor, bönkrämssoppa, bönpuré och kikärter. I allmänhet är detta en universell mat som du kan bli kär på många ställen. Även i bönaköttbullar eller bröd med bönor.
Olivolja
Olivolja är en bästa vän till ung hud och bland de mest kraftfulla vapnen för vacker hud. Vi kan fortsätta och fortsätta med fördelarna med olivolja. Dessa inkluderar utjämning av rynkor, hydrering, radering av ärr, bekämpning av hudinflammation, förtydligande hudfärg, solskydd. Var noga med att krydda sallader, smörgåsar, pizzor, spagettisåser med olivolja.
Yoghurt
Yoghurt är också en mat som bör finnas i din meny varje dag om du vill ha vacker hud. Det håller ansiktet friskt och hydrerat, saktar ut rynkor. Det kan också appliceras på själva huden. Yoghurt ansiktsmasker gör underverk för trött och åldrad hud.
Avokado
Avokado återfuktar huden och bibehåller dess elasticitet. Avokadosmörgåsar, avokadosnacks eller sallader är allt du behöver vacker och ung hud.
Du vet redan vad man ska äta för ung och strålande hud!! Ät dessa produkter så får du synliga resultat.
Rekommenderad:
Diet Med Kefir För En Vacker Kropp Och Strålande Hud
Kefir är en av de mest användbara och tonic mjölkdryckerna. Det är en källa till välbehövligt kalcium, järn, jod, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin D, nyttiga bakterier och en massa andra värdefulla ämnen. Tack vare dem reglerar den matsmältningen, förbättrar hudens tillstånd, reglerar blodtrycket och förbättrar tillståndet i mag-tarmkanalen.
Kraftfull Dryck För Kvinnor - För Viktminskning, Glänsande Hud Och Vackert Hår
Detta är den perfekta drinken för dem som är allvarligt oroliga för att vara överviktiga. Du behöver bara en ingrediens för att göra den. Börja dricka det från morgon till kväll och du kommer att gå ner i vikt varje dag. Vackert hår och snabbt föryngrad hud blir en trevlig bonus.
Produkter För Ung Hud
Skönheten måste bibehållas inte bara på utsidan utan också på insidan. Frukter klarar det här bäst. För att huden ska vara elastisk är kollagen ansvarig. Huvudleverantören av kollagen är vitamin C, som inte produceras av kroppen. Men det kan erhållas i stora mängder från mat.
Mat Som återställer Din Strålande Hud När Du Sitter Hemma
Oavsett årstid utsätts vår hud för olika yttre påverkan under året, såsom förorenad luft, cigarettrök och alkohol, samt temperaturpåverkan som skadar den. Speciellt på vintern är den ganska utmattad och torkar från kyla, såväl som på sommaren - från de ljusa och brännande strålarna från solen och salt havsvatten, som dricker dess vitalitet och elasticitet.
Hur Ful Frukt Kan Göra Dig Vacker Och Strålande Av Hälsa
Den fruktansvärda frukten är en relativt ny frukt, upptäckt för bara 80 år sedan i Jamaica, där den nu är den enda livsmiljön. Det är en naturlig hybrid mellan grapefrukt, apelsin och mandarin. Dess namn hänvisar till dess fula utseende med en grov, skrynklig grön-gul sval som är löst lindad runt den orange pulserande citrus inuti, men den är ful bara på ytan.
