2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Vingårdar har odlats sedan antiken i tempererade regioner och många civilisationer dyrkar vin. Inte konstigt, för fördelarna med att konsumera druvor är bra! För både hälsa och skönhet är druvor en verkligt anmärkningsvärd frukt!
1. Druvor är rika på vitaminer: C, K och näringsämnen som kalcium, magnesium, kalium, fosfor, mangan och antioxidanter.
2. Rik på vitaminer C, E, Omega-6, linolsyra och antioxidanter, druvor, särskilt svarta druvor, skyddar huden från UV-strålar och fria radikaler som kan orsaka pigmentfläckar och rynkor. C-vitamin hjälper till vid bildandet av kollagen, som är ansvarig för hudens fasthet och friskhet.
3. Druvfröolja återfuktar huden, stramar porerna, hjälper till att läka akneärr.
4. Näringsämnena från druvor bekämpar håravfall och mjäll, men ger också hårvolym. Druvsaft blandas med lite äppelcidervinäger och appliceras på håret cirka 10 minuter före sköljning.
5. Kroniska sjukdomar som artrit, hjärtsjukdomar, autoimmuna sjukdomar och cancer kan lindras med denna frukt, som innehåller mer än 1600 föreningar med antioxidantverkan.
6. I cancer minskar de inflammation genom att blockera tillväxt och spridning av cancerceller i kroppen, särskilt i koloncancer och bröstcancer. Quercetin, lutein, lykopen och ellaginsyra är andra kraftfulla antioxidanter. Kaliumhalten i 150 gram druvor över 280 mg hjälper till att hålla blodtrycket inom normala gränser, samtidigt som risken för stroke minskas.
7. Konsumtion av röda druvor hjälper sänker kolesterol.
8. Druvor är användbara för ögonen. Det skyddar näthinneceller från effekterna av UV-strålar och skyddar mot glaukom, grå starr och andra ögonsjukdomar.
9. Druvor innehåller ämnen som förbättrar minne, uppmärksamhet och till och med humör.
Rekommenderad:
Vad är Korsblommiga Grönsaker Och Vad är Det Bra För
Korsblommiga grönsaker är ett förråd av mikroelement och vitaminer. Frågan är vilka grönsaker som tillhör korsfamiljen och vilka fördelar har de. Korsblommiga grönsaker är lövrika örtartade växter som får sitt namn på grund av likheten i färg med korset.
Vad är Hydrolyserat Kollagen Och Vad är Det Bra För?
Kollagen är ett strukturellt protein som binder samman celler och vävnader och hjälper dem att bibehålla sin form och integritet. Det är det rikaste proteinet i människokroppen. Det finns i muskler, hud, blod, ben, brosk och senor. Kollagen stöder hudens elasticitet, håller ihop ben och muskler, ger skydd för organ och strukturer i leder och senor.
Vad är Resveratrol Och Vad är Det Bra För?
Resveratrol är en naturlig förening som finns i druvskinn, men eftersom endast en liten mängd kan extraheras från skinnet på denna frukt extraheras den genom syntes - kemisk och bioteknologisk. Det kan också användas som ett kosttillskott.
Vad Innehåller Peppar Och Vad är Det Bra För?
Het peppar är en liten buske, cirka 60 cm lång. Bladen är elliptiska med många färger och stjälkarna är grenade. Dess frukt är liten i storlek och form - från sfärisk till långsträckt. Frukten kan vara gul, orange, ofta röd eller vinröd, liksom oliv eller svart.
Vad är Gojibär Och Vad är Det Bra För
Gojibär är frukten av växten Licium barbarum. Den växer främst i Asien och Sydosteuropa. Det sägs vara maten med lång livslängd, skönhet, hälsa och ungdom. Innehållet av vitaminer, mineraler och aminosyror i gojibär är sex gånger högre än i bi pollen.
