2025 Författare: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. Senast ändrad: 2025-01-23 10:32
Det är ingen slump att frasen amerikansk diet ”Har blivit en metafor för ohälsosam mat. Anledningen är att det i USA är den så kallade skräpmat är extremt populärt - dess priser är symboliska och är på varje gång, och på grund av den hektiska livsstilen litar människor alltmer på det i sina försök att spara tid och pengar.
Resultaten är där - fetma är ett allvarligt problem över hela världen, och förekomsten av hjärtsjukdomar och cancer ökar, och en av anledningarna till dem kan vara skadlig mat. Vilka är den mest ohälsosamma amerikanska maten?
Pizza
En av de mest älskade livsmedel i världen. Pizza kommer från Amerika och i allmänhet, särskilt i snabbmatskedjor, tillagas den med en enorm mängd ohälsosamt fett. Vi bör inte glömma tillsatserna och såserna till det - vanligtvis använder snabbmatsrestauranger produkter av låg kvalitet - till exempel skadliga korvar som ändå inte rekommenderas för vår hälsa.
Vi bör inte glömma den enorma mängden mozzarella, ost och andra ostar samt såser, utan vilka pizza sällan konsumeras - för att förbättra deras smak innehåller de mycket socker, mycket salt och mononatriumglutamat. Det hälsosamma alternativet till pizza - hemgjord, där du har kontroll över pålägget och degen.
Söta drycker
Coca-Cola är populärt för sin skada. Sanningen är dock att nästan alla kolsyrade drycker har liknande effekter - en enorm mängd socker, många kalorier, inget näringsvärde. I USA dricker människor ofta naturliga juicer och tror att detta är det bättre alternativet. Men om de inte är nypressade från riktig frukt, kan de innehålla ännu mer socker än kolsyrade drycker. Det bra alternativet - färskpressat färskt eller kolsyrat vatten med frukt.
Mysli
Det låter friskt, men i sin amerikanska version är fördelarna för vår kropp nästan noll. Anledningen - mysli innehåller antingen inte havregryn, eller innehållet är minimalt och hällde mycket socker eller majssirap. Detta gör dem till en kaloribomb med ett extremt högt glykemiskt index, mycket socker och mycket skada på vår kropp. De innehåller vanligtvis också kanderad frukt, choklad eller karamell. Gör müsli hemma - havregryn och färsk frukt.
Pommes frites
Klassisk mat för en filmkväll. Undvik dock det. Chipsen innehåller praktiskt taget inte potatis, dessutom är den stekt i skadligt fett, fett, kalori och salt. Denna mat täpper till artärerna, höjer blodtrycket, leder till övervikt och skapar metaboliska problem som diabetes.
Rekommenderad:
De Mest Populära Specialiteterna Från Det Amerikanska Köket
Förkroppsligandet av det amerikanska köket är den världsomspännande hamburgaren, korv, biff, allt rikt strödd med ketchup och åtföljs av den obligatoriska kolsyrade drycken eller apelsinjuice. Fylld kalkon till jul eller tacksägelse har blivit en absolut obligatorisk maträtt.
De Mest Ohälsosamma Källorna Till Kolhydrater
Kolhydrater är de viktigaste energikällorna. De är mycket viktiga för din kropp och utan dem blir dess funktion mycket svårare. Nyligen anser ett stort antal människor att avlägsnande av kolhydrater från kosten kommer att leda till viktminskning.
De Mest Populära Amerikanska Rätterna I Världen
Amerikanskt kök är en rik blandning av lokala recept med en kolonial smak. Bosättarna från den gamla världen lärde sig lokala recept och färdigheter, men tog också med sig traditionella recept från länderna på den gamla kontinenten. Idag är det amerikanska köket en symbol för "
Caesarsallad - En Berättelse Om Den Amerikanska Drömmen
Nej, caesarsallad det har ingenting att göra med den romerska kejsaren Gaius Julius Caesar, och hon föddes inte heller i Rom. Historien om världens mest kända sallad börjar i Mexiko den 4 juli, för nästan 100 år sedan, och fortsätter som en berättelse om den amerikanska drömmen i verklighet till denna dag.
För Den Skadliga Maten Och Den Skada Den Gör Oss
En av de största skillnaderna i livet idag och bara för tio år sedan - vi konsumerar enorma mängder skräpmat . Och medan en ohälsosam frestelse då och då inte kommer att skada oss, vanan att äta regelbundet i kedjorna för snabbmat har allvarliga effekter inte bara på vår kropp utan också på vår hälsa.