2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Om du har bestämt dig för att göra något bra för dig själv och din kropp, sluta använda mjölk från djur. Det finns alternativa lösningar och det här är vegetabilisk mjölk. Din kropp kommer att vara mycket tacksam för detta beslut. Här är fördelarna med vissa typer av växtbaserad mjölk.
1. Kokosmjölk - detta är en av de mest använda ersättarna för animalisk mjölk. Kokosmjölk innehåller många vitaminer från gruppen vitamin B, vitamin C, vitamin E. Den innehåller fiber, kalcium, magnesium, selen, zink, fosfor och natrium. Med den levereras kroppen med essentiella Omega-3, 6 och 9 och innehåller också aminosyror. Kokosmjölk bör konsumeras med måtta på grund av dess höga mättade fettinnehåll;
2. Rismjölk - detta är mjölken som innehåller mycket lite fett. Den är beredd av brunt ris. Den är rik på vitaminer och mineraler som kalcium, järn, vitamin A och B;
3. Havremjölk - den är rik på fiber, låg på socker och fett. Den innehåller folsyra och vitaminer från gruppen B, E, A. Det ger kroppen viktiga mineraler som kalium, fosfor, mangan. Mjölk innehåller gluten och personer med glutenintolerans bör undvika det.
4. Linmjölk - är rik på vitaminer och mineraler som A, B1, B12, samt Omega-3-fettsyror och kalcium. Denna mjölk innehåller inte protein;
5. Hasselnötmjölk - den innehåller viktiga vitaminer B, B1, B2, B6 och E. Hasselnötter är en av de rikaste folinsyrorna. Inte bara hasselnötsmjölk kan användas utan frukten i sig är ett utmärkt komplement till kakor, bakverk och desserter.
Du väljer vad du ska ersätta djurmjölk med, detta kommer att vara ett klokt beslut!
Rekommenderad:
Komjölk
Överallt i världen komjölk är så vanligt att det inte finns något behov av en beskrivning. Oavsett om det är ett tillskott till spannmål eller i form av ett glas kall mjölk, är denna dryck en nyckelelement i vår kost. Mjölk finns i olika former, som varierar i fettinnehåll.
Animalisk Eller Vegetabilisk Mjölk - Vilket är Bättre För Dig
Mjölk är en av de viktigaste livsmedlen på vår meny från födseln till slutet av livet. Idag tillhandahåller livsmedelsindustrin ett brett urval av mjölkslag. Huvuddilemmaet i valet är mellan den animaliska produkten och dess växtekvivalenter.
Vilken Vegetabilisk Mjölk Används Till Vad?
Vegetabilisk mjölk , såsom mandelmjölk, havremjölk, den redan klassiska sojamjölken och andra, vinner enorm popularitet över hela världen. Människor byter till dem av hälsa, moral eller andra skäl. Men detta är inte vad vi kommer att kommentera idag, utan snarare vilken vegetabilisk mjölk som används för vad .
För Och Mot Vegetabilisk Mjölk
Hälsosam kost är inte bara en manifestation av modernt mode. Det är en filosofi som syftar till renhet i kropp och själ. Syftet är att undvika de toxiner som ackumuleras i människans matsmältningssystem från alltför stora mängder protein i produkter av animaliskt ursprung, och de är svåra att smälta.
Mjölk är Inte Bara För Barn
Invånarna i moderna städer äter främst smörgåsar och pommes frites, och på kvällen betonar de halvfabrikat, eftersom de förstörs av arbete under dagen. För att inte få din kropp att lida av en sådan gastronomisk orättvisa, kom ihåg en mycket användbar produkt som står i ett antal användbara egenskaper tillsammans med färsk frukt och grönsaker.
