2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Matlagning för barn är en verklig utmaning. Det är ingen hemlighet att de små är ännu mer lunefulla än de kungliga majestäterna. Detta beror på att barn inte inser vad mat är till för och varför det är så viktigt att äta bra. Utöver det tar längden på deras lunch bort från deras speltid. Ingen förälder ger emellertid upp och försöker alltid om och om igen.
Här presenterar vi några idéer för en barnlunch, som å ena sidan är användbar och välsmakande, och å andra sidan lockar barnets uppmärksamhet.
Vårt första erbjudande är hälsosamma smörgåsar. I allmänhet är orden sund och smörgås inte bra vänner, men här kommer vi att bryta denna myt. Ta två skivor fullkornsbröd, eller en du föredrar för ditt barn. Ta rökt eller bakad fisk efter eget tycke och täck den nedre halvan av skivorna.
På toppen lägg några gröna grönsaker som spelar hårets roll - det kan vara sallad, stuvad broccoli och mer. Gör din lilla mans ögon med oliver. Använd en tomat för munnen och en gurka för näsan. Det är det, den lilla mannen väntar bara på att bli ätit och kommer säkert att locka ditt barns uppmärksamhet. Och i dessa två skivor finns det så många kalorier och vitaminer som behövs för alla eftermiddagsspel.
Ett annat alternativ att göra en mer varierad lunch är med ägg. Grönsaker spelar också här en viktig roll. Vi bör inte ignorera dem när det gäller växande organismer. Olika former av äggstekning säljs på marknaden. Köp några med olika former och experimentera. Du kan göra två ägg i form av ett hjärta, runt dem i en tallrik för att ordna om med formarna av gulost och ost. Nackdelen här är att äggen är stekt.
Salt kaka - detta är ett alternativ som är extremt populärt i många västeuropeiska länder. Du kan göra kakans toppar av pannkakor, och om du vill att de ska vara mer vitaminmättade kan du lägga till lite spenat i själva blandningen. För fyllning, använd mjukostpasta och kyckling (kokt eller rostad) som är mosad. Ordna grönsaker - tomater, gurkor eller vad du vill. För dekoration - riven gulost, igen grönsaker eller julienner av kyckling.
Slutligen erbjuder vi en idé till efterrätt. Här har de flesta barn inga problem med konsumtion, men det är fortfarande en annan och hälsosammare idé. Ta en banan, mosa den, tillsätt några kex och gör kulor. Rulla dem i kokospån medan de fortfarande är klibbiga. Kyl sedan fast.
Utan tvekan är lunch den viktigaste måltiden på dagen. Det är därför det är extremt viktigt att vara rik på vitaminer, proteiner och kalorier för att mätta. Våra idéer är lite mer ovanliga, och barn älskar alltid det annorlunda. Så lita bara på oss.
Rekommenderad:
Tre Läckra Idéer För Konservering Av Paprika För Vintern
Paprika är förmodligen bland de mest konsumerade grönsakerna, inte bara färska utan också konserverade. När konserveringssäsongen börjar överväger alla om de ska förbereda pickles med kambi, rostad eller stekt paprika på burk etc. Därför kommer vi här att erbjuda dig 3 idéer för konserveringspeppar som du kan prova:
Idéer För En Snabb Lunch Med Kyckling
Kyckling har mycket färre kalorier än fläsk och är förutom att vara mycket välsmakande lätt och snabb att laga. Och detta är oerhört viktigt i vårt hektiska vardagsliv. I det här fallet erbjuder vi dig 3 beprövade recept för en snabb lunch med kyckling:
Idéer För Läckra Smårätter För Gästerna
Varje hemmafru vill överraska sina gäster, oavsett tillfälle - födelsedag, namndag, år eller annan helgdag. Bland förberedelserna som följer med semestern är bordet som ska ordnas vackert. Tallrikar och redskap ska ordnas efter antal gäster, servetter ska vara vackert ordnade.
Idéer För En Lätt Och Utsökt Keto-lunch
De flesta är överens om att lunch är den svåraste måltiden att planera på en ketogen diet med låg kolhydrater. Numera har vi inte tillräckligt med tid att laga mat under den hektiska arbetsveckan. Så det är dags att lära sig hemligheterna utan problem förbereder keto lunch och äta utsökt.
Idéer För En Snabb Lunch Med Ris
Ris är en av de mest näringsrika livsmedlen, varför det är särskilt lämpligt för matlagning av lunch. Det finns otaliga recept för beredningen, men om du är pressad av tiden och samtidigt inte vill äta en halvfärdig produkt är det bra att lära sig att göra en snabb lunch med ris, vilket inte tar dig mer än 30 minuter.
