2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Kyckling har mycket färre kalorier än fläsk och är förutom att vara mycket välsmakande lätt och snabb att laga. Och detta är oerhört viktigt i vårt hektiska vardagsliv. I det här fallet erbjuder vi dig 3 beprövade recept för en snabb lunch med kyckling:
Kost kyckling biffar
Nödvändiga produkter: 3 st. kycklingfilé, 2 lök, 250 g svamp, salt och peppar efter smak, 3 msk sojasås, 2 tomater.
Beredningsmetod: Kycklingfilén skärs i två delar för att få tunna biffar, som är kryddade med salt och peppar. Baka i en stekpanna med teflonbeläggning tills den är gyllene.
Du behöver inte tillsätta fett, men du måste placera biffarna regelbundet så att de inte brinner. När de är klara, häll sojasås över dem.
Efter varje portion biffar, tillsätt skivad lök och svamp och när kycklingbiffarna är klara igen. Servera med rostade grönsaker och skivade tomater.
Stekta kycklingvingar
Nödvändiga produkter: 10 kycklingvingar, 2 msk. honung, 2 vitlöksklyftor, 75 ml sojasås, några kvistar dill, stekfett.
Beredningsmetod: Blanda krossad vitlök, sojasås, honung och finhackad dill i en skål. Vingarna tvättas och delas om nödvändigt i två.
Torka och steka tills det är gyllene på båda sidor i fettet. Så snart de är färdiga, doppa dem i sojasås och andra kryddor och de är redo att serveras tillsammans med en sallad du väljer eller en annan typ av garnering.
Kycklingklumpar med sesam
Nödvändiga produkter: 4 st. kycklingfilé, 3 ägg, 5 msk mjöl, 150 g sesamfrön, stekfett, salt och peppar efter smak.
Beredningsmetod: Kycklingfilén tvättas, skärs i bitar och får rinna av. Torka vid behov med kökspapper.
Krydda med salt och peppar efter smak. Varje bit rullas i mjöl, doppas i vispade ägg och sedan i sesamfrön och får steka tills den är gyllen i det förvärmda fettet.
Rekommenderad:
Läcker Fyllning För Kyckling Och Kyckling
Kyckling är lättast att laga eftersom den behöver lite värmebehandling. Det kan tillagas i ugnen, stekt, som en soppa eller gryta, samt fyllda. Fylld kyckling eller kyckling är lätt att förbereda, så länge du är beredd med stoppningsprodukter, samt en nål och tråd för att sy upp den efter fyllningen.
Idéer För En Snabb Middag Med ägg
Om du är trött efter jobbet förbereder du enkelt en snabb och utsökt middag med hjälp av ägg och ytterligare produkter. Ägg med gulost är mycket lätta att förbereda. Du behöver 3 msk mjöl, 3 msk olja, ett glas och en halv mjölk, en halv kopp riven ost, 1 lök, 6 kokta ägg, 20 gram smör, 3 msk brödsmulor.
Idéer För En Snabb Middag Med Potatis
Potatis är en av de mest älskade produkterna. Med dem kan vi göra alla typer av rätter, huvud- eller sidrätter. För att hjälpa till i en krissituation ger vi dig några exempel på läckra potatisrecept som tillagas väldigt snabbt. Dessutom är de lämpliga sidrätter för rostat kött.
Idéer För En Snabb Lunch Med Ris
Ris är en av de mest näringsrika livsmedlen, varför det är särskilt lämpligt för matlagning av lunch. Det finns otaliga recept för beredningen, men om du är pressad av tiden och samtidigt inte vill äta en halvfärdig produkt är det bra att lära sig att göra en snabb lunch med ris, vilket inte tar dig mer än 30 minuter.
Idéer För En Snabb Middag Med Kyckling
Kycklingkött har länge varit känt för sina dietkvaliteter och det är ett bra alternativ för människor som föredrar lättare och mindre stressande livsmedel. Om du är en fan av utsökt kyckling, här kan vi erbjuda dig några idéer för rätter med den som du kan förbereda snabbt och enkelt hemma.
