2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
C quinoa olika saker kan förberedas - du kan laga en maträtt eller äta den istället för pastafrukost på morgonen. Detta spannmåls hemland är Anderna, men i vårt land har det blivit alltmer populärt de senaste åren, särskilt använt av människor som föredrar att äta hälsosamt.
Vi kan hitta quinoa som ett tillskott till olika rätter på restauranger, men hur man förbereder det hemma och vad är det bästa sättet att lägga till det?
För att förbereda något med dessa bär måste vi först blötlägga dem i 3 timmar, sedan kasta vattnet och vi är redo för den verkliga delen. Under dessa tre timmar kommer ämnena som täcker kornen att frigöras från dem - de har en bitter smak och bör kasseras.
Dessutom kommer deras volym att öka mycket - precis som blötläggning av bönor eller linser. Det andra sättet att förbereda quinoa för matlagning - du måste koka den i ungefär tio minuter och skölj sedan väl med vatten för att tvätta bort den bittra delen av fröna.
C quinoa olika recept kan framställas - till exempel kan du ersätta ris från olika rätter och lägga till från dessa frön. Du kan också göra bröd av quinoa - använd frön istället för mjöl.
Perfekt för att tillaga olika sallader, gröt och soppor - eftersom de har en speciell konsistens ser de mycket ut som couscous. Du kan förbereda många intressanta rätter - du behöver bara använda lite fantasi.
Quinoa med grönsaker
Nödvändiga produkter: 1 tsk quinoa, liten lök, 2-3 vitlöksklyftor, 3 morötter, 15 st. gropade oliver, 10 st. svamp, svartpeppar, basilika, salt, fett, vatten.
Beredningsmetod: Skär lök, vitlök och morötter och gryta dem i lite fett, tillsätt sedan de hackade svamparna och oliverna. Efter att du har blötlagt fröna och de tilldelade timmarna har gått, töm dem och lägg i grönsakerna. Tillsätt kryddorna efter smak och häll vatten - låt det koka i 10 minuter och stäng av spisen. Servera medan skålen är varm, helst med en sallad med tomater, ost och basilika.
Rekommenderad:
Vad Man Ska Laga Med Köttfärs
Om du undrar vad du ska laga med köttfärs, se våra två förslag på läckra kötträtter. Det första receptet är för malet köttbon och det andra är utsökt lasagne. Köttfärs bon Nödvändiga produkter för malet köttbon: 500 g köttfärs, 50 ml komjölk, 100 g bröd, cirka 200 g potatismos, 30 ml olja, 30 g gamla lök, 50 g gurkor och 50 g morötter, 1 ägg, några korn svartpeppar, ½
Vad Man Ska Laga Med Palsternackor
Pastinak är en rotgrönsak från familjen morötter, dill och persilja. Till skillnad från dem stiger det dock långt över dem. Växten har varit utbredd i Medelhavet sedan urminnes tider. Vid den tiden åtnjöt han dock inte sådan popularitet, till skillnad från morötter.
Vad Man Ska Laga Med Gulasch
Guliya kallas också jordäpple, jordärtskocka eller jordärtskocka. Hon är en representant för familjen Compositae, bland vars många vanliga representanter också är solros, daisy, kamomill, rölleka, edelweiss och andra välkända växtarter i Bulgarien.
Vad Man Ska Laga Med Sardiner
Sätt på den färska sardiner och ingredienser från garderoben i en äkta och enkel siciliansk maträtt med pasta. Varför? För idag firas det över hela världen sardindag . De är utsökta och beredda på ett visst sätt, du kan få en mysig maträtt för hela familjen eller en utsökt delikatess för dig och dina gäster.
Vad är Sorghum Och Vad Man Ska Laga Mat Med
Durra är ett proteinrikt korn med en hirsliknande konsistens. I USA använder bönder sorghum för djurfoder. I Afrika och Asien använder människor det i rätter som havregryn och bröd. Sorghum är ett bra alternativ till mat för människor som är känsliga för gluten - ett protein som finns i livsmedel som vete, råg och korn, eftersom det inte innehåller gluten och kan fungera som en ersättning för vete.
