2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Vi känner alla till tomaten, men kanske inte alla vet att den är en frukt från familjen belladonna. Beroende på sorten skiljer sig tomaterna i smak, storlek, form och färg.
Tomater är rika på fiber, vitaminer, mineraler och fytonäringsämnen. De är en utmärkt källa till vitaminerna B6, C och K, betakaroten, biotin, niacin, kalium, fosfor, kalcium, järn, zink och selen, liksom många organiska syror som citronsyra och äppelsyra, som bestämmer den karakteristiska smaken. av tomater. På grund av dess höga innehåll av antioxidanter, organiska syror och andra viktiga näringsämnen är tomat en riktig hälsixixir.
Den kombinerade effekten av järn och C-vitamin, som finns i tomater, hjälper till vid syntes av hemoglobin och bildandet av nya röda blodkroppar, vilket hjälper till att förebygga eller behandla olika typer av anemi.
Vissa studier har visat att lykopen i tomatens hud och kött kan spela en roll för att förebygga vissa typer av cancer - lung-, prostatacancer och koloncancer.
Lykopen får sina hälsofördelar främst av dess antioxidantaktivitet, som är ännu högre än för beta-karoten.
Nya studier visar att det antiinflammatoriska medlet i tomatskinn har mycket kraftfulla antiinflammatoriska egenskaper och är mycket användbart för att bekämpa olika inflammationer.
Eftersom det innehåller vitamin C, kalcium och fosfor är tomater mycket bra för ben- och tandhälsa.
Tomat förbättrar hjärtfunktionen genom att hjälpa till att sänka blodtrycket på grund av dess höga kaliuminnehåll. Det förhindrar också oxidation av kolesterol, vilket är ett av de första stegen i bildandet av aterosklerotiska plack.
Lykopen i tomater förbättrar hudens förmåga att skydda sig från skadliga UV-strålar. Eftersom den är rik på vitaminerna A och C gör det det användbart genom att minska hudens åldrande och eliminera hudfel.
Det höga innehållet av kalium och fosfor i den röda saften av tomater hjälper till att lindra symtomen på stress och trötthet, samt att lindra muskelspasmer och kramper.
Rekommenderad:
För De Helande Och Fördelaktiga Egenskaperna Hos Bananer
Kommer du ihåg den tid då vi på nyåret stod i en lång, lång kö för bananer ? Och i vilken familj lades vissa kilo tropisk frukt? Den här tiden är för länge borta och bananer är nu tillgängliga för alla. Men detta är inte deras största fördel.
De Helande Egenskaperna Hos Medlar
Hemland av medlar är Sydvästasien. Det har odlats i mer än tre årtusenden i regionen runt Kaspiska havet och norra Iran och fördes till antika Grekland omkring 700 f.Kr. Ursprungligen användes dess frukter till deras helande egenskaper , men inte som en utsökt mat.
De Helande Egenskaperna Hos Papaya Frön
Papaya frön innehåller näringsämnen som stöder leverfunktion och njursjukdom genom att förhindra njursvikt. Deras antiinflammatoriska egenskaper hjälper till att behandla artrit och ledsjukdom. Fröna innehåller en alkaloid som dödar maskar och andra skadliga parasiter i människokroppen.
De Helande Egenskaperna Hos Körsbär
Körsbärets helande egenskaper har länge uppskattats och använts. Denna frukt måste finnas vid bordet för personer som lider av hjärt-kärl-, gall- och njursjukdomar. Körsbären klassificeras i tre huvudgrupper: - moreli - med mörkröda frukter;
De Exceptionella Egenskaperna Och Egenskaperna Hos Kåljuice
Kåljuice är känt av oss alla som ett utmärkt botemedel mot baksmälla. Oavsett om du har provat det eller inte, har du säkert hört talas om det exceptionella egenskaper . Även om kåljuice enligt vissa inte har en mycket trevlig smak och arom, är dess fördelar för kroppen många.
