2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Eftersom vi är under konstant stress behöver vi ytterligare element för att uppnå balans. Även om du känner dig i god form är det inte överflödigt att få naturliga tillskott.
På grund av frekvent undernäring eller icke-miljövänliga produkter saknar vår kropp viktiga näringsämnen, mineraler och vitaminer som skulle förhindra ett antal hälsoproblem.
Kroppen är mer mottaglig för vitaminer i sitt naturliga tillstånd, vilket ökar deras effektivitet och därmed förbättrar vår hälsa. Ändå är kosttillskott bara kosttillskott, ett komplement till en balanserad kost.
De hjälper vårt immunförsvar genom att stimulera det att vara resistent mot sjukdomar. De är antioxidanter eftersom de hjälper till att hantera toxiner.
Gurkmeja har till exempel antioxidanter och antiinflammatoriska effekter. Hjälper till att rengöra blodet och används i många naturläkemedel.
Aloe Vera definieras ofta som ett mirakelkur eftersom det har terapeutiska och helande egenskaper och stärker immunsystemet.
Frukter som jordgubbar, blåbär, hallon är rika på antioxidanter. Broccoli, tomater, vitlök, morötter, spenat är också starka antioxidanter.
Pastinak förbättrar matsmältningen. Nettle har också värdefulla ämnen.
Bi pollen har viktiga mineraler för immunsystemet. Det har helande egenskaper, hjälper bensystemet, hjärt-kärlproblem, allergier.
Stevia har också ett antal värdefulla egenskaper, inte bara som ett naturligt sötningsmedel utan också för att underlätta matsmältningen.
Te är ett särskilt effektivt sätt att förebygga ett antal sjukdomar. Speciellt grönt te, som är en mycket kraftfull antioxidant, har anti-canceregenskaper, hjälper till med allergier och påskyndar ämnesomsättningen.
Tyvärr är det idag nästan omöjligt att få alla näringsämnen kroppen behöver. Därför är kosttillskott viktiga, särskilt för problem relaterade till gifter i kroppen och ämnesomsättning.
Rekommenderad:
Näring Och Kosttillskott För Depression
Många studier har visat att inte bara vissa mediciner utan också vissa livsmedel hjälper till att hantera depression. Bland de livsmedel som måste finnas i din meny om du vill bli av med sorg är fisk. Experter rekommenderar starkt att äta lax, tonfisk, sardiner och makrill, som innehåller en tillfredsställande mängd sådana värdefulla omega-3-fettsyror.
Fem Kosttillskott För Att Undvika Som Pesten
Mer än 3000 livsmedelstillsatser - konserveringsmedel, smaker, färger och mer, läggs till maten vi konsumerar. Detta är den främsta anledningen till att experter rekommenderar att man undviker bearbetade livsmedel. Medan välmenande nutritionister kommer att lära dig vikten av att läsa matetiketter, är ett mycket hälsosammare sätt att äta saker som inte behöver etiketter.
Är Vi Fulla Av Kosttillskott?
Kosttillskott används för olika ändamål. De flesta av dem har ingen biverkning i samband med viktökning på grund av behovet av att ta dem. De ordineras vanligtvis till personer som inte får tillräckligt med näringsämnen och till och med deras intensiva intag kan inte leda till en plötslig viktförändring.
Hur Naturliga är Naturliga Juicer?
Visst har du hört de höga annonser från olika tillverkare som hävdar att ett glas naturlig juice om dagen är lika med en portion färsk frukt eller grönsaker. Det finns naturligtvis ingen sanning i detta. Den berömda naturliga fruktjuicen i kartonger har inget att göra med en naturlig dryck, visar test, liksom upptäckten av produktionsteknik.
Hur Naturliga är Naturliga Produkter?
Du går till stormarknaden och köper din favorit naturliga yoghurt att äta med den naturliga hälsosamma frukosten. Du betalar för dem en dyrare idé, för trots allt är de naturliga! De är inte som resten av skräp i livsmedelsindustrin, som är full av konserveringsmedel, färgämnen och alla typer av E.
